La rutina de abdomen perfecta para divertirte (y motivarte) en pareja

Un reto de 15 minutos que te ayudará a fortalecer abdomen y a divertirte con tu persona favorita.

@coconstans

Nunca antes había sido tan divertido el practicar deporte. En pareja todo es mucho más llevadero y, de hecho, llevar una rutina junto a tu (grupo) persona favorita puede ayudarte a ser mucho más constante y productiva. ¿Lo has probado alguna vez? Pues anímate y déjate sorprender por la técnica que te ayudará a recrearte en tu rutina de deporte. 

Seguro que, en varias ocasiones, te has propuesto ir con tu amiga o pareja al gym. Sabes que cuando vas con otra persona, todo es mucho más fácil y la rutina es mucho más llevadera. Cuando a uno de los integrantes del equipo 'fit' invade la pereza, el otro es capaz de tirar con el objetivo de llevar a cabo la rutina del día, por supuesto, con éxito. 

Porque ahora que se acercan las buenas temperaturas, las ganas de ponerse en forma y de ser constantes necesita de mucho apoyo. Sobre todo cuando el objetivo es lucir un vientre plano. 

Has tratado de ponerte retos de abdomen, pero también has encontrado en las rutinas express la forma de incorporar un poco de deporte en tu día a día. Sin embargo, tal y como avanzábamos, no hay nada mejor que sobrellevar una rutina de ejercicio acompañada. Por eso, las expertas no solo se centran en ofrecer rutinas de abdomen planificadas en un espacio de tiempo pequeño, para esos días perezosos o con mucho trabajo, también en crear rutinas que motiven y que no sea solo para algo temporal. 

Porque la rutina de ejercicio no debe ser algo puntual para la operación bikini, debería ser algo que pase a formar parte del ritmo de vida y rutina. 

La rutina para hacer en pareja

Todo ha sido idea de la gurú del fitness Coco Constans. La 'influencer' propone una rutina en pareja de 15 minutos que no te defraudará, te divertirá como nunca y te animará en tu vida fitness. Una serie de ejercicios que podrás hacer con tu pareja, con un familiar o con una amiga. Lo importante de esta rutina es que os complementéis y que os motivéis y os animéis unos a otros. 

La clave de éxito de cualquier rutina se encuentra en la constancia y en la motivación común que podéis encontrar en los ejercicios que os ayudarán a divertiros y a desconectar. Encuentra en el deporte tiempo para pasar juntos y para cuidaros de vosotros mismos, no como una obligación, sino como un disfrute. 

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