Entrena Virtual nos regala la mejor rutina de glúteos para entrenar desde casa y para la que solo necesitas una banda
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Elimina la grasa del abdomen y luce un vientre plano como el de Irina Shayk con estos ejercicios sin material
El entrenamiento de Pilar Rubio que te ayudará a adelgazar, tonificar y mejorar tu fuerza (¡todo en uno!)
Hablamos con el entrenador de las ‘Vips’: estas son las claves de la rutina de ejercicios de Gala González
Se llama ‘waff’ y es un flotador hinchable ergonómico con el que aumentarás la intensidad de este famoso ejercicio