Descubrimos el entrenamiento de Vanessa Hudgens para hacer en casa y lucir 'tipazo'

No hay nada que más nos motive en este mundo que ver en redes a nuestras celebrities favoritas ponerse en forma. Esa es la señal que nos levanta del sofá y que nos anima a incorporar nuevos ejercicios a nuestras rutinas de deporte o que directamente nos ayuda a movernos más. Esas rutinas de deporte, junto a una alimentación sana y equilibrada es el secreto que ellas tienen para conseguir cuerpos esculturales. Por lo que ahora ya solo nos queda ponernos a tope con todo. ¿Recuerdas a la protagonista de High School Musical? Te sorprenderá lo mucho que ha cambiado y lo mucho que trabaja cuerpo y mente. 

La actriz Vanessa Hudgens, conocida por su papel de Gabriella Montez en la famosa película High School Musical, ha encontrado en el deporte la forma de trabajar su musculatura, pero también la de desconectar y divertirse. Ella ya no es aquella adolescente que conocimos hace ya más 17 años. Hoy ya es todo una mujer y sus apariciones en alfombra roja o sus post en Instagram demuestran que le gusta mucho cuidarse y trabaja cada día para que su salud mejore tanto por dentro como por fuera. 

Para ello, ella sigue una dieta sana y equilibrada que combina con una rutina de deporte muy estricta guiada por profesionales. Un entrenamiento que ayuda a la actriz a fortalecer, tonificar, quemar grasa y, sobre todo, a sacar su mayor potencial llevando los ejercicios al límite. Eso sí, sin olvidar la diversión y el compartir hobbies con amigas.

La rutina 'total body' sin material

Su entrenador Kirk Myers ha mostrado en numerosas ocasiones cómo son los entrenamientos de Vanessa Hudgens y entendemos cómo logra marcar su abdomen plano, tonificar todo su cuerpo y moldear sus curvas.

Ahora que ya conocemos el secreto de María Pedraza para lograr brazos de bailarina o el entrenamiento favorito de las celebrities, descubrimos cuál es la rutina sin necesidad de material que siguen las estrellas de alfombra roja para mantener sus ‘cuerpazos’. Vanessa Hudgens centra su entrenamiento en ejercicios de pierna con su propio peso, solo con gomas y siguiendo una serie de ejercicios que tonifican piernas, glúteos y abdomen.

Ejercicios todo en uno muy efectivos que concentran y ayudan a tonificar ‘core’ y piernas, sin necesidad de material. Es decir, ejercicios perfectos para desarrollar en el gimnasio o directamente desde casa, sin ningún tipo de complicación, solo con buena ejecución de los ejercicios, voluntad, esfuerzo y constancia. ¿No encuentras tiempo para ir al gym? Estos ejercicios son perfectos para ti.