Este es el deporte que María Pedraza practica en verano para conseguir brazos de bailarina

Ya conocemos el secreto de las top models para conseguir esculpir la figura. Y aunque parece algo evidente, aún siguen sorprendiéndonos cada día. Porque es cierto que para conseguir un abdomen plano con una rutina de gimnasio completa y variada, y una alimentación sana y equilibrada es suficiente. Sin embargo, para lograr el abdomen plano y los brazos de bailarina de María Pedraza hay mucho más. Un nuevo secreto que estarás encantada de conocer porque este verano lo puedes poner en práctica. 

Con el buen tiempo todas tenemos ganas de ponernos en forma. Es verdad que durante todo el invierno hamos estado luchando contra la pereza interior, pero esta vez queremos tomárnoslo en serio para, de una vez por todas, incorporar el deporte como un estilo de vida. 

Y es que los posados en bikini de nuestras celebrities favoritas ya han dado comienzo y es ahora cuando encontramos la motivación que andábamos buscando para investigar nuevas rutinas de deporte que sean atractivas y lograr nuestros propios objetivos. 

Es indiscutible que lo que buscamos todas es ponernos en forma y fortalecer abdomen, brazos y glúteos. Hasta que aparece María Pedraza con un nuevo piercing, abdomen perfecto y brazos de tonificados, y necesitamos saber cuál es su rutina o el entrenamiento que sigue para lograr esos resultados. 

Como ya hemos dicho el ejercicio y la alimentación son un básico, pero las diferentes disciplinas en el deporte serán clave en los resultados obtenidos. Por ejemplo, Paula Echevarría es fan del Ballet fit, una disciplina full body realmente efectiva para perder calorías y tonificar todo el cuerpo. Sin embargo, hay muchas otras disciplinas en las que coinciden varias celebrities y que además de ser efectivas son divertidas. 

El deporte de moda del verano

María Pedraza coincide con Bella Hadid y Elsa Paraky en el deporte para adelgazar. Pero si hay un deporte que adora practicar María Pedraza en verano, que sustituye al anterior y favorece a sus brazos y abdomen ese el el paddle surf.

Los ejercicios de planchas pueden ayudar a fortalecer abdomen y las pesas a tonificar los brazos. Pero el paddle surf además de fortalecer ‘full body’ te ayudará a quemar calorías y a disfrutar del sol y la playa. Es decir, un ejercicio completo que además podrás practicar de vacaciones en la playa. ¿No es genial?

Este deporte de moda es completísimo y cambiará ese concepto que a lo mejor puedas tener de rutinas monótonas en el gimnasio. Puedes hacerlo al aire libre disfrutando del mar y sobre todo en compañía. 

Súbete a la tabla, de pie y con un remo deslízate por el agua. Fortalecerás tus brazos al máximo, pero al mantener el equilibrio, junto con la fuerza de los brazos, trabajarás el tren superior y abdomen de una forma muy diferente.