La rutina de 'abs' avanzada que harás sin pensar, ¡vence a la pereza e improvisa!

Ya sabes que arrancar a veces puede costar, pero nada es imposible. Seguir una rutina de deporte constante y efectiva puede llegar a ser algo costoso. Pero cuando comienzas a pillarle el truco, te das cuenta que todo es una rutina en la que a veces hay que reaccionar sin pensar y enfundarse en tu outfit de deporte para ponerse manos a la obra. 

Es así. Aunque lleves ya un tiempo entrenando, hay días que por cansancio o pereza piensas “ya entreno mañana”. Pero cuando el objetivo es muy claro, no puedes dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Porque conseguir un vientre plano no es fácil y requiere de mucho trabajo y esfuerzo. Simplemente, focalízate en los resultados y encuentra una mínima motivación para ponerte a ello. 

Fortalecer abdomen es una cuestión de constancia y de superación a una misma. Si realizas ejercicios de planchas para conseguir el abdomen de Hailey Bieber, cada semana aproximadamente, deberías ir aumentando los minutos y superando todos tus límites. Así, con todos los ejercicios. Porque de esta manera es cuando empezarás a ver resultados. 

Además, también puedes optar por la combinación de ejercicios. Ya que, aunque tu objetivo principal sea lucir vientre plano, todo en su conjunto y los full body pueden ayudarte en la quema de grasa y hacer de esta manera que tonificar tu cuerpo sea más rápido y sencillo. 

¿Estás en ese punto y quieres mejorar? Pues bien, aunque ya estés en un nivel pro fitness, para los días que sientas pereza o cansancio, solo necesitarás ponerte tu look 'sport' favorito y arrancar con la rutina casi sin pensar en ella. 

La rutina de abdomen intensiva que harás sin pensar

Porque al igual que las expertas fitness, hay veces que necesitas improvisar y comenzar con una rutina express de abdomen que te sorprenda. Es decir, dejarte llevar y ponerte a ello. ¿Te unes al reto? No tengas miedo, deja la pereza atrás y sigue la rutina avanzada que propone la gurú del fitness Cocó Constans. 

Tan solo necesitas dedicar 7 minutos de tu día para quemar tus 'abs' y cumplir con la rutina de deporte diaria. 

Un total de 7 minutos y diferentes ejercicios improvisados que podrás hacer desde el salón de casa o en el gym para retar a tu amiga. Tras esta rutina te olvidarás del cansancio y hasta desearás continuar y combinar con algún que otro ejercicio más que complete tu rutina de deporte. Prepárate para superarte a ti misma.