8 trucos para adelgazar por la noche

Evita la sal en la medida de lo posible o al menos reduce su ingesta, este sencillo hábito hará que te levantes más ligera. La sal permanece en tu organismo durante la noche y hace que te despiertes con mayor hinchazón. Lo ideal son cenas ligeras con verduras al vapor y algo de proteína.

Sabemos que la noche es el mejor momento para una reunión con amigos, esa cena tan especial que tanto te apetece o esa fiesta por la que tanto llevas esperando. Pero también puede ser el momento perfecto y más propicio para ponerle las pilas a tu operación bikini.

Se acerca el verano y aún estamos a tiempo de perder esos kilitos de más que llevamos proponiéndonos todo el año. ¿Aún no sabes cómo? Nosotras te damos las claves para que aproveches tu día hasta el último minuto.

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