Trucos para depurarte

Liberar el organismo de toxinas con una depuración general nos permite iluminar la tez, afinar la silueta y que nuestro cuerpo-mente esté en equilibrio.

«Es importante suprimir los alimentos grasos, la carne roja, el alcohol, las bebidas gaseosas y la bollería industrial. En su lugar recomiendo consumir ensaladas y frutas con mucho colorido –ricas en polifenoles–, alimentos con Omega 3 y mantener un buen nivel de hidratación», comenta la nutricionista Ángela Encinas.

Liberar el organismo de toxinas con una depuración general nos permite iluminar la tez, afinar la silueta y que nuestro cuerpo-mente esté en equilibrio.

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