El 'peso amigo', la nueva tendencia fitness que está revolucionando la forma de entrenar
Dos amigas suecas son las culpables de que este método fitness se haya puesto de moda.
El entrenamiento del 'peso amigo' es la nueva tendencia fitness que arrasa en Instagram y que demuestra que entrenar en pareja aporta más beneficios musculares que entrenar por nuestra cuenta.
Las artífices de este método son Linn Löwes y Madelen Ros, dos amigas suecas que, desde sus redes sociales, instruyen a sus seguidores sobre cómo llevar a cabo esta rutina de ejercicios.
Las dos amigas se complementan en cada ejercicio, ayudándose la una a la otra. Aunque parezca que solo una de ellas hace el esfuerzo, en realidad ambas ponen de su parte para que cada movimiento sea preciso y no se produzcan lesiones.
En este sentido, es similar a otros entrenamientos como el acroyoga (yoga en pareja), donde se trabaja la compensación postural y el equilibrio, como se han encargado de demostrarnos algunas modelos del que participan en el desfile de Victoria's Secret, a través de sus redes sociales.
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