Prepara tu piel para el sol
Los días soleados han llegado y ya estamos pensando en el primer baño de sol. Está comprobado, tomar el sol mejora el ánimo, pero la exposición al sol en ciertos horarios y sin las medidas adecuadas produce desde fotoenvejecimiento cutáneo a quemaduras e, incluso, melanoma. Por eso es bueno tomar ciertas medidas preventivas y preparar la piel para la exposición solar.
Algunos consejos antes de exponerte al sol...
-Para un bronceado uniforme y perfecto, lo ideal es que durante el año te hayas hecho peelings periódicos y hayas hidratado correctamente tu piel.
-Exponte al sol de forma progresiva y evita las horas centrales del día, de 12 a 16 h.
-Utiliza un factor de protección adecuado a tu tipo de piel y aplícalo de forma correcta (30 min antes del baño de sol).
-Ten en cuenta que el sol refleja en superficies como el agua.
¿Qué nos aporta el sol?
Tomar el sol aumenta la síntesis de Vitamina D, muy necesaria para reforzar los huesos. También mejora algunas afecciones cutáneas (como el acné, la psoriasis o la dermatitis atópica) y nuestro estado emocional.
En cambio, una exposición solar irresponsable continuada provoca desde fotoenvejecimiento (arrugas, manchas solares, flacidez cutánea y deshidratación de la piel) a quemaduras e, incluso, melanoma.
Prepara tu piel para el sol
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Los días soleados han llegado y ya estamos pensando en el primer baño de sol. Está comprobado, tomar el sol mejora el ánimo, pero la exposición al sol en ciertos horarios y sin las medidas adecuadas produce desde fotoenvejecimiento cutáneo a quemaduras e, incluso, melanoma. Por eso es bueno tomar ciertas medidas preventivas y preparar la piel para la exposición solar.
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