Las dietas de las famosas
Arranca el año: 365 días para mejorar cuerpo y mente. ¿Qué dietas realizan las famosas? Toma nota y elige la tuya.
Kate Hudson
Sus secretos: además de incluir en su dieta muchísimas vitaminas, la actriz apuesta por un menú rico en proteínas magras (pollo, pavo, pescado, tofu...), legumbres y cereales integrales. Su dieta diaria no excede de las 1.500 calorías. Los batidos energéticos de frutas antioxidantes (piña, plátano, bayas rojas) la ayudan a mejorar la línea y la belleza. Su truco: prohibídisimo el alcohol. Apoya su régimen con una tabla de ejercicios que le realiza su entrenadora personal, Ashley Conrad. Entrena diariamente de 3 a 4 horas.
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