La rutina de abdominales para lograr un vientre plano y tonificado

Lucir un abdomen fuerte y tonificado es algo que siempre has querido conseguir. Pero la falta de constancia, no ha ayudado en esta tarea. Muchas veces has tratado de plantearte una serie de ejercicios para llevar a cabo en tu día a día, sin éxito. Pues ha llegado el momento de por fin a las excusas y dar un vuelco a tu vida ‘fit’.

La operación bikini está en marcha. Esa es la excusa perfecta para motivarte y ayudarte a que la bienvenida al verano sea mostrando tu mejor versión. Quieres tonificar tu figura no solo físicamente, también buscas sentirte más fuerte que nunca por dentro. 

Para ello ya estás comenzando con una vida saludable desde todas las perspectivas y estás intentando interiorizar el cambio tratando de inculcar una rutina de deporte más consciente y continuada. 

Las redes sociales te están ofreciendo rutinas y disciplinas variadas, como la rutina de Paula Echevarría, que se ajusten a tus necesidades. Lo único que tienes claro es que para fortalecer tu cuerpo será necesaria una rutina de deporte que se enfoque en grupos musculares y que combinen con ejercicios cardiovasculares. 

Será encontrar un equilibrio perfecto para conseguir el glúteo de Rihanna con estos ejercicios que fortalecerán esa zona, sentir tus brazos fuertes y, además, conseguir un vientre plano. 

Para todo ello tendrás que encontrar una serie de ejercicios que se adecúen a ti y a tu nivel. Pero si lo que quieres es fortalecer abdomen y lucir vientre plano como el de Hailey Bieber, tan solo debes guardar unos minutos de tu día para realizar esta rutina de abdomen que, con constancia y una buena alimentación, te ayudará a alcanzar tus objetivos. 

La rutina para conseguir vientre plano

Son muchas las rutinas que puedes encontrar, pero con esta de Gym Virtual lograrás el abdomen plano y duro de Gisele Bündchen. Tan solo necesitas 10 minutos de tu día para llevar a cabo la rutina que cambiará por completo tu fortaleza y tu resistencia física.

Estos ejercicios, junto con la rutina de planchas más completa, lograrán que tu abdomen poco a poco vaya tomando forma, tonificando y aportando mucha más resistencia a tu cuerpo.

Fortalecer el abdomen aportará muchísimas ventajas y te ayudará a mejorar tu rendimiento físico. Trabaja bien cada uno de los ejercicios, concéntrate en cada movimiento y en la musculatura ejercitada. Así, el ejercicio estará bien ejecutado y los resultados serán los esperados.