Si llevas meses queriendo entrenar en casa y no eres capaz de vencer la pereza, Chenoa es tu inspiración
La cantante está enganchada a los entrenamientos caseros.
Quién nos iba hace un año que apenas doce meses después que el ordenador, la tablet y la televisión de casa serían el gimnasio de moda y el salón de casa una sala polivalente, que lo mismo vale para trabajar que para comer y entrenar. Cosas de la pandemia.
El truco del escote de vértigo de Chenoa en Marbella
Aunque lo del deporte en el comedor es algo que genera posturas contrapuestas y opiniones polarizadas. Hay quien se ha enganchado desde la cuarentena y hay quien no lo contempla. Y entre dos aguas, en medio de ambos perfiles, están muchas personas que quieren pero no consiguen romper la barrera mental y superar la pereza que supone ponerse a hacer sentadillas, burpees, pilates o cualquier otro ejercicio en vez de tirarse en el sofá que tiene justo al lado "poniéndoles ojitos".
Si perteneces a este grupo de indecisos, estás en ese debate todavía y llevas meses intentando hacer ejercicio en casa porque no quieres ir al gimnasio dadas las circunstancias pero eres incapaz, tenemos un consejo para ti: sigue a Chenoa en Instagram.
La cantante no era precisamente famosa en la red social prepandemia por sus entrenamientos, pero desde que tuvimos que quedarnos en casa, se lo ha tomado en serio y los resultados de su rutina de trabajo en casa se notan a simple vista.
Es la viva prueba de que se puede porque comparte vídeos y fotos varios días a la semana desde que el fitness forma parte activa de su jornada. Y siempre desde su hogar.
Unos son en clave motivadora, en otras ha llegado a mostrar algunos ejercicios, también reconoce sus momentos de flaqueza en ocasiones -por este motivo es doble inspiración, ya que no esconde la cara B del asunto-, y por supuesto no faltan las publicaciones divertidas. En todas ellas, con su naturalidad característica por bandera.
El último que ha compartido entrenando pertenece a la categoría de los divertidos, pero también de los que muestran eso que hemos llamado antes "cara B del asunto". Y es que el fitness no es todo ropa bonita y sonrisas de oreja a oreja. El deporte, en casa o fuera, también es concentrarse hasta olvidarse de todo lo demás, incluso del rostro desfigurado por el esfuerzo, y "sudar como un pollo", tal y como la propia Chenoa lo describe de una forma inmejorable.
Sirvan estas líneas como un pequeño aliento de motivación para que te animes a dar definitivamente el paso porque se puede uno poner en forma sin salir de casa. Y lo mejor de todo es que no solo el cuerpo lo agradece, también la mente, que lo necesita tanto como su compañero de viaje.
Chenoa ya lo ha demostrado y ahora te toca a ti seguir sus pasos. ¡Ánimo y a por ello!
Mallas ideales para volver a entrenar
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El truco del escote de vértigo de Chenoa en Marbella
Chenoa es la madrina de la Gala Global Gift, que se celebra en Marbella y donde coincidió con las Rosa y Nuria Fergó, junto a otras caras conocidas como Luis Fonsi y su mujer, Manolo Santana y María Bravo.
Andrea Arabia
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Chenoa con minivestido negro
Chenoa en Marbella durante global Gift Foundation.
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El escote de vértigo de Chenoa en Marbella
El escote de vértigo de Chenoa en Marbella durante la gala #globalgiftfoundation.
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Chenoa y Luis Fonsi en Marbella
Chenoa etiqueto esta foto como "Grande mi @luisfonsi @globalgiftfoundation 💖"
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El truco invisible del escote de Chenoa en la gala de Marbella
El truco invisible del escote de Chenoa en la gala de Marbella.
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Rosa, Chenoa y Nuria Fergó, de Gala en Marbella
Las "ex triunfitas" asistieron a la Gala Global Gift de Marbella.
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Mallas ideales para volver a entrenar
Si estás buscando unas mallas para renovar tu armario deportivo y retomar los buenos hábitos, tenemos la selección que necesitas. En esta selección encontrarás modelos de leggings muy diferentes para que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades, gustos, la disciplina que vayas a practicar y, por supuesto, tu presupuesto. Ya no hay excusas para volver al gym, a las calles o al salón de casa con pilas cargadas y estilazo.
María Aguirre | Woman.es
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Mallas sin costuras de Aurique
Aurique, la nueva firma deportiva de Amazon, tiene a muy buen precio cómodas mallas sin costuras como esta (Precio: 20,40 euros).
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Mallas de Born Living Yoga
Si lo tuyo es el yoga, estas mallas en color turquesa de Born Living Yoga te enamorarán (Precio: 39,90 euros).
D.R.
Mallas de Oysho
Mallas de tejido de alta resistencia, secado rápido con protección solar UPF+40 con bolsillo interior en la parte trasera de la cintura. Disponibles en Oysho (Precio: 25,99 euros).
D.R.
Mallas de Underarmour
Entre las mallas de running de Underarmour nos quedamos con estas de color negro que se adaptan como una segunda piel y cuentan con bolsillo para que sea mucho más cómoda la carrera (Precio: 80 euros).
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Mallas estampadas de Nike
Mallas de running estampadas con dibujos de inspiración japonesa que rinde homenaje a la vida urbana y que están fabricadas en un tejido de lujo para ofrecer suavidad y sujeción (Precio: 100 euros).
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Mallas de Fila
Mallas de running de Fila que puedes encontrar en Sprinter (Precio: 24,99 euros)
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Mallas azul klein de Idawen
La firma española de ropa deportiva vegana Idawen dispone de diseños exclusivos y sostenibles como estas alegres mallas en azul klein (Precio: 80 euros).
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Mallas estampadas de Reebok
Si lo tuyo son los estampados alegres y coloridos, estas mallas de Reebok hechas con tejido Speedwick que dispersa la humedad mientras que el corte ceñido te garantiza un ajuste firme y seguro son ideales (Precio: 44,95 euros).
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Mallas negras de Onne
La firma Onne que tanto de qué hablar ha dado este verano con sus bikinis y bañadores que se han visto hasta la saciedad en Instagram también tiene mallas cómodas y favorecedoras de diferentes largos como estas de estilo ciclista.
D.R.
Mallas negras de Decathlon
Un clásico, las mallas negras, que encontrarás en Decathlon (Precio: 19,99 euros).
