Blanca Suárez muestra el duro pero efectivo entrenamiento que realiza para lucir cuerpazo tras las vacaciones

Hemos seguido la evolución de Blanca Suárez y su progreso ha sido notable. Lleva años entrenando, siguiendo una dieta sana y equilibrada y trabajando en ejercicios de fuerza que han llevado a mejorar considerablemente su condición física. La actriz a sus 34 años está más fuerte que nunca y luce una figura de escándalo que ha conseguido con esfuerzo, sacrificio y mucho deporte. 

Es todo un ejemplo de trabajo y superación. La actriz lleva años entrenando su cuerpo, tonificando y mejorando su resistencia. Y nos ha demostrado que su salud física con los años ha ido mejorando gracias al trabajo que lleva a cabo de forma frecuente. Entre grabación y grabación siempre tiene un hueco para desconectar y dar importancia al trabajo físico y mental a través del deporte. 

El reto al que se ha sumado Blanca Suárez es motivación. Y tras una larga temporada con un efectivo y supervisado plan, tiene claras dos cosas. Que hay entrenamientos en los que se puede trabajar 'full body', perfectos para días con poco tiempo, y que pueden ser divertidos. 

Todas relacionamos entrenamiento con repeticiones, pesas e interminables horas en el gimnasio. Pero Blanca Suárez ha querido demostrar lo contrario y es que ella es capaz de divertirse mientras entrena y sin necesidad de pesas. ¿Es posible? Sí, y así lo ha demostrado en uno de sus últimos posts. 

Entrenamiento 'full body'

La actriz que ha compartido algunos de sus entrenamientos a través de las redes, viene en esta ocasión con una rutina que no puede ser más divertida y motivadora. ‘Nuevo juguete’, así ha denominado la nueva máquina de su centro de entrenamiento. Y es que la actriz ha visitado el nuevo centro de su entrenadora y amiga Crys Dyaz y ha descubierto la máquina más divertida y eficaz. 

Con muchas ganas ha enfrentado su primer entrenamiento en el nuevo centro. La máquina estrella ayuda a trabajar, fortalecer y tonificar tanto piernas y glúteos como abdomen. Un divertido entrenamiento que, como si de un patinete se tratara, se debe mantener el equilibrio y contraer la musculatura para coger impulso y guiarse con su propio peso. Además, la actriz pone una doble dificultad al trabajar en algunas series solo a una pierna, lo que ayuda a centrar todos sus esfuerzos en ella. 

La fuerza que lleva a cabo tratando de mantener el equilibrio y la fuerza tirando y controlando la tabla es lo que consigue que tonifique todo el cuerpo sin necesidad de pesas y de una forma diferente y divertida.