10 alimentos para rejuvenecer

Al paso del tiempo no hay quien le eche el freno, de acuerdo, pero sí podemos ponérselo difícil para que cause los menos estragos posible. O lo que es lo mismo, seguir cumpliendo años (qué remedio) pero sin que se noten.

¿Cómo? Combatiendo la acción de los radicales libres a base de antioxidantes, que atenúan su efecto negativo. Las vitaminas C y E, el betacaroteno o provitamina A, el selenio, el zinc y el cobre son los antioxidantes más potentes.

Añádelos a tu plato para mantener tu organismo más joven por dentro y tu piel más tersa, firme y radiante por fuera.

Descubre los 10 alimentos que puedes incorporar a tu dieta de manera fácil: