Tres razones por las que te convendría llorar de vez en cuando
Sin pasarte demasiado porque las plañideras no son nada atractivas, pero una lagrimilla de vez en cuando te va a generar desafíos inesperados.
1. Alivia el estrés
Con las lágrimas eliminamos manganeso, un mineral que altera nuestro estado de ánimo. Está treinta veces más presente en las lágrimas que en la sangre y otros fluidos del cuerpo. De acuerdo con la opinión del bioquímico William Frey, autor del libro Crying: The Mistery of Tears (Llorar: el misterio de las lágrimas), hay otros métodos mejores de liberar estrés pero si ya estás llorando, no pares y deja al cuerpo hacer su trabajo.
2. Mejora el humor y te hace ver las cosas con una nueva óptica
A veces lo único que se necesita es llorar para empezar a verlo todo desde una perspectiva más optimista. Varios estudios han demostrado que la gente se siente mejor, física y mentalmente, después de haber derramado alguna lágrima. Los investigadores creen por un lado que llorar libera el sistema nervioso de algunas sustancias químicas, y por otro, sostienen que alivia al sistema nervioso de las emociones negativas y dolorosas.
3. Fortalece las relaciones personales
Llorar fortalece los lazos entre los amigos, siempre que la llorera tenga lugar en lugares cerrados con cierta privacidad. Una investigación publicada en la revista Evolutionary Psychologist, asegura que el llanto es una respuesta evolutiva para buscar compasión y apoyo de tu grupo social más cercano. Un efecto que tiene un sesgo y pierde autenticidad si el que llora tiene mucho público.
Síguele la pista
Las 9 mejores series que llegan en mayo: de 'Los Bridgerton' al regreso de 'Hacks'
<h2>De todas las series que desembarcan en Netflix, HBO Max, Movistar+, Disney+, Amazon Prime Vídeo... en mayo, estas son las que no te puedes perder. Por muchas razones. </h2>
Los planes más divertidos para compartir con tu madre (y con los tuyos)
<h2> Ideas para celebrar el domingo 5 de mayo junto a tu madre y demás propuestas para disfrutar de la semana (en pleno megapuente para los madrileños). </h2>
¿Eres de los que no limpia el suelo? Los expertos recomiendan seguir estos consejos para tenerlo siempre brillante
<h2>Un piso reluciente y sin suciedad se consigue de esta manera.</h2>
El truco del asiento en el avión: apréndetelo para tu próximo viaje
<h2>Si pones en práctica este sencillo truco, podrás viajar en los mejores asientos del avión sin necesidad de pagar un suplemento.</h2>
Estas son las 5 canciones favoritas para ganar Eurovisión 2024
<h2>La final será el próximo 11 de mayo en la ciudad de Malmö, Suecia.</h2>
Tres recetas especiales y deliciosas para triunfar entre tus invitados esta primavera
<h2>Son realmente apetecibles, fáciles de llevar a cabo y, lo mejor, llamativas y especiales, lo que te llevará a marcar la diferencia cada vez que alguien vaya a comer a casa.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/cenas-sanas-faciles-microondas-tres-recetas-ricas-rapidas-dv-99130496" >Toma nota de estas tres recetas rápidas y muy ricas para cenar en el microondas</a></h2>
Lo último
Estas son las sandalias planas de Parfois que llevarán las editoras de moda y parecen de firma
<h2>Las sandalias cómodas, elegantes y versátiles están en Parfois. Estos son los diseños más irresistibles.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/parfois-alpargatas-clasicas-arrasaran-ventas-dv-99487817" >Parfois tiene las 7 alpargatas más bonitas de la primavera</a></h2>
Los 7 pijamas de verano de Primark que buscarás por 'culpa' TikTok: serán tu obsesión
<h2>Estarás deseando ir corriendo a Primark para hacerte con estos pijamas virales.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/primark-pasa-juego-pijamas-primavera-2024-dv-99781437" >Primark se pasa el juego con estos pijamas de primavera: corre porque se van a agotar rápido</a></h2>
10 sustitutos del retinol más suaves y respetuosos para las pieles sensibles
<h2>El retinol está de moda, sí, pero hay vida más allá (y alternativas).</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/retinol-acne-mitos-verdades-piel-85878411" >Mentiras y verdades sobre el retinol para el acné en la piel: resolvemos todas tus dudas</a></h2>
En Sfera encontrarás los complementos más ideales (y económicos) para completar tus mejores looks esta temporada
<h2>¿En busca de los accesorios perfectos para elevar tu próximo look de invitada? Nosotras ya hemos fichado los más bonitos.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/olvidaras-vaqueros-pantalones-sfera-sientan-bien-dv-97372902" >Estos pantalones de Sfera sientan increíblemente bien y harán que te olvides definitivamente de los vaqueros</a></h2>