Las mujeres que duermen mejor tienen mejor sexo
Si no disfrutas del sexo como te gustaría puede que tus patrones de sueño tengan la culpa.
Un estudio de la Clínica Mayo publicado recientemente comparó la vida sexual de las mujeres que dormían entre siete y ocho horas con la de aquellas que dormían menos ahora o que sufrían de insomnio.
Las que menos dormían tenían menos sexo y consideraban poco probable involucrarse en una noche de sexo. Además sus nivele de satisfacción sexual eran mucho menores que el de aquellas que dormían una cantidad adecuada de horas cada noche.
Muchos estudios han demostrado cómo el insomnio impacta sobre la vida diaria, la fatiga y la productividad pero este estudio ha levantado la sospecha de que la falta de sueño también afecta al rendimiento sexual y a la libido. Por lo cual no es sorprendente que las mujeres que duermen mal estén demasiado cansadas para disfrutar del sexo.
Los autores sugieren que esta información debe ser conocida por las mujeres que deberían intentar dormir las horas suficientes y saber que este hábito puede mejorar su vida sexual.
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