Ona Carbonell: "La hidratación es clave para sentirnos bien"
Así se cuida con Hornimans la nadadora de élite.
El agua ha sido tu elemento durante toda tu vida. ¿Te sientes como un pez fuera del agua en esta fase de tu vida “en tierra firme”?
Un poco, jejeje. Cuando tomé la decisión de parar para ser madre sabía que me costaría, por eso he intentado seguir muy ligada. Ahora que ya podemos salir, aprovecho para ir a nadar por las mañanas a la playa y así seguir conectando con el agua todos los días.
¿Valoras también la importancia del agua “por dentro”?
Súper importante. Hidratarse bien es clave para que todo nuestro organismo funcione a la perfección y sentirnos bien. En mi caso, siempre intento llevar una botella de agua para hidratarme en cualquier momento. Ahora con las nuevas infusiones de Hornimans para agua fría, además le aporto sabor y me encanta.
Que hayas hecho un parón en tu carrera no significa que lleves una vida sedentaria. ¿Cuál es tu rutina diaria?
Para nada, como os decía antes, todas las mañanas intento ir a la playa que tengo cerca de casa a nadar un poco. Después siempre hay mil cosas que hacer. Hemos aprovechado para hacer obras en casa, hemos tenido que preparar la habitación para el bebé y con todo esto he estado bastante entretenida. Después, siempre tengo mi ratito para hacer alguna clase de yoga o estiramientos.
¿Y es posible comer (y beber) cosas ricas y que a la vez sean saludables?
Claro que sí. Si combinas alimentos que sean sanos, comida real, te pueden salir platos muy ricos y muy diferentes entre sí. En cuanto a la hidratación, es recomendable beber dos litros de agua diarios, aunque a mucha gente le cuesta. A esas personas les recomiendo que prueben a aportarle sabor al agua a través de las nuevas infusiones para tu botella de Hornimans, únicamente se tarda 10 minutos en introducir las pirámides con sabor en cualquier botella de agua fría y, de esta manera, seguro que disfrutan más además de mantenerse siempre hidratadas. Yo lo elijo porque son ingredientes 100% naturales y el sabor se mantiene hasta ocho horas sin necesidad de retirar la pirámide.
Eres un referente ya para muchas niñas y lo serás también para tu hijo. ¿De qué te gustaría ser ejemplo?
Siempre digo que una de las cosas que más me gusta de mi vida es poder devolverle a las niñas todo lo que he aprendido gracias al deporte. Al fin y al cabo, el deporte me ha ayudado a formarme como persona, a adquirir valores súper importantes como el esfuerzo, la constancia o el sacrificio que son clave en mi día a día para lograr los objetivos que me pongo.
Sobre Hornimans
Hay tres sabores diferentes de infusiones Hornimans para tu botella: lima,limón y menta; piña, mango y jengibre; y frutos rojos y menta. Todas ellas con ingredientes 100% naturales, sin azúcares añadidos, sin teína ni conservantes.
Síguele la pista
Los mejores perfumes para regalar en el Día de la Madre 2024
<h2>Recopilamos algunas de las mejores propuestas de Amazon para regalar el Día de la Madre. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Rebajan el dispositivo de Foreo que Marta Pombo usa ella y regalará el Día de la Madre 2024
<h2>Una herramienta facial con efecto lifting para olvidarte de la papada. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/amazon-rebajado-60-dispositivo-foreo-94689916" >Amazon ha rebajado al 60% el dispositivo de Foreo que usan las chicas del norte para una piel perfecta</a></h2>
El bronceador en stick de Essence que ha conquistado al mundo y arrasa en TikTok ahora por menos de 3 euros
<h2>Enamórate del stick 'low cost' que es viral en redes.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/bronceador-freshly-rostro-barato-100381482" >El bronceador de Freshly para el rostro es magia y tiene descuento en Amazon</a></h2>
El perfume más vendido en Francia cuesta menos de 35 euros y es el regalo perfecto para el Día de la Madre 2024
<h2>Una fragancia floral que adoran las parisinas de todas las edades. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Este es el autobronceador que utiliza Carmen Lomana para una piel morena y bonita
<h2>Un autobronceador que deja una piel dorada, preciosa y cuidada.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/autobronceador-collistar-amazon-barato-93221576" >Este autobronceador mágico es el más vendido y vende más de 400 unidades al mes</a></h2>
Esta es la máscara que eleva tu mirada al instante y a largo plazo consigue que tengas pestañas de infarto
<h2>Quien prueba esta máscara de pestañas de Givenchy se enamora de ella, y razones no le faltan.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mascara-pestanas-dura-waterproof-desmaquilla-givenchy-101431518" >Esta es la máscara de pestañas que dura más que las waterproof y se desmaquilla mucho más fácil</a></h2>
Lo último
Los mejores perfumes para regalar en el Día de la Madre 2024
<h2>Recopilamos algunas de las mejores propuestas de Amazon para regalar el Día de la Madre. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Rebajan el dispositivo de Foreo que Marta Pombo usa ella y regalará el Día de la Madre 2024
<h2>Una herramienta facial con efecto lifting para olvidarte de la papada. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/amazon-rebajado-60-dispositivo-foreo-94689916" >Amazon ha rebajado al 60% el dispositivo de Foreo que usan las chicas del norte para una piel perfecta</a></h2>
Las tres mejores cafeteras para regalar el Día de la Madre 2024
<h2>Cafeteras bonitas, baratas y perfectas para regalar o autorregalarte. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/freidoras-aire-regalar-dia-madre-101698410" >Freidoras de aire para regalar el Día de la Madre 2024 que te llegarán hoy mismo</a></h2>
El bronceador en stick de Essence que ha conquistado al mundo y arrasa en TikTok ahora por menos de 3 euros
<h2>Enamórate del stick 'low cost' que es viral en redes.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/bronceador-freshly-rostro-barato-100381482" >El bronceador de Freshly para el rostro es magia y tiene descuento en Amazon</a></h2>