¿Conoces el té azul? La infusión de moda que ayuda a perder peso y a prevenir el hígado graso

Perder peso es algo que de vez en cuando nos preocupa a la gran mayoría de personas. Varios científicos y nutricionistas han destacado en redes sociales que no existe una fórmula mágica para esto y que la única manera de adelgazar de forma saludable es crear un déficit calórico (consumiendo menos calorías de las que se queman). Sin embargo, algunos estudios han demostrado que ciertas infusiones pueden ayudar en esta tarea, especialmente en momentos en los que resulta difícil hacer ejercicio debido a situaciones como ahora en verano con este calor agobiante.

El té azul, también conocido como 'oolong', se ha popularizado debido a sus diversas propiedades, que incluyen la ayuda en la pérdida de peso y la prevención de enfermedades, además de mejorar la salud cardiovascular y ser beneficioso para el hígado graso.

Ayuda a perder peso

Beber infusiones puede ser de gran ayuda si estás buscando perder peso. Al optar por infusiones en lugar de bebidas calóricas y azucaradas, estarás reduciendo la ingesta de calorías vacías, lo que facilitará el proceso de pérdida de peso.

Un estudio reciente ha demostrado que aquellos con sobrepeso que incorporaron té o sus extractos a su dieta lograron perder más peso que aquellos que no lo hicieron. De hecho, investigadores de la Universidad de Oklahoma descubrieron que las personas que bebían té perdieron casi un kilogramo más que aquellos que no lo consumían durante el primer mes de controlar su dieta. Lo más destacado de estos resultados fue que la grasa abdominal fue la que más se redujo, un área que preocupa tanto a hombres como a mujeres cuando buscan perder peso.

Es por todo esto que si uno de los objetivos este verano es bajar de peso, consumir el té azul puede ser una de las soluciones que estás buscando.