El truco de una dermatóloga para crear una rutina de ‘skincare’ efectiva con solo 3 productos

Acertar con la rutina de ‘skincare’ es puede llegar a resultar algo complicado. No hay duda de que este es el momento de ‘relax’ del día por excelencia, en el que nos dedicamos un tiempo a nosotras mismas y ese ‘extra’ de mimos tan necesario. Sin embargo, aunque a muchos les puede parecer que ésta se basa únicamente en ir mezclando diferentes sérums y cremas sobre nuestro rostro, lo cierto es que, a la hora de la verdad, éstos tienen que tener cierto orden y medida. Además, no todos los activos son óptimos para todo el mundo. Por tanto, no, no basta con aplicarlos sin más.

Para empezar, es necesario seguir una secuencia lógica que, en resumen, se basa en que debes ir utilizando los productos de menor a mayor intensidad (del tónico a la protección solar) y, además, cada uno de ellos, tiene su medida y tan malo es quedarse corto como pasarse. Por otro lado, existen tantos productos en el mercado que es difícil saber cuáles son indispensables en nuestra rutina. Para dar respuesta a esta cuestión, la Dra. Leire Barrutia, dermatóloga, ha publicado un vídeo en tiktok donde explica algunas nociones básicas y resume cuáles son los tres pasos fundamentales para el cuidado de nuestra piel.

Los 3 pasos clave en la rutina de ‘skincare’

Según explica la dermatóloga, «es posible tener una rutina de ‘skincare’ efectiva con solo 3 productos». De esta forma, se simplifica este ‘paso a paso’, manteniendo los buenos resultados.

En primer lugar, es indispensable realizar una limpieza facial con «un gel que respete la barrera cutánea y que se adapte a las necesidades de tu piel». Así, si tienes la piel grasa, la experta recomienda utilizar productos con ácido salicílico en su fórmula; mientras que aconseja que incorpore activos hidratantes, como la glicerina o el ácido hialurónico, para los rostros más secos.

Para la doctora, no es negociable el uso del protector solar: «es el cosmético antiedad más efectivo». De hecho, afirma que «si solo tenéis un producto, invertid en un buen protector solar SPF 50 de amplio espectro».

Y, por último, para ella es fundamental cerrar esta lista con un retinol (o retinoide, en general). «Va a mejorar casi todos los problemas de la piel: el acné y sus marcas, la función barrera y la rosácea, las pieles sensibilizadas, los signos de la edad –como las arrugas o las manchas–, otro tipo de pigmentaciones como el melama...». En resumen, que es el "todo en uno" perfecto.

Sin embargo, la experta también abre la puerta a incorporar otro tipo de activos para complementar a estos tres. De esta forma, «podríamos incorporar hidroxiácidos, como el ácido glicólico, a noches alternas con nuestro producto de retinol». Además, también podemos aplicar, como paso intermedio entre la limpieza y el protector solar, «un serúm específico, adecuado a las necesidades de nuestra piel: con vitamina C, niacinamida, ácido tranexámico, ácido hialurónico...». Para terminar, si quieres terminar de perfeccionar, aún más, tu ‘skincare’, puedes sumar un exfoliante físico, una crema hidratante, una crema estimuladora de colágeno o un contorno de ojos.