Blanca Suárez con una coleta 'bubble' | Jesus Briones / GTRES

Consejos inesperados (pero muy efectivos) para que el pelo crezca más rápido

¿Sueñas con tener una melena larga pero tu pelo no crece lo suficientemente rápido? Te damos algunos algunos consejos nada típicos para potenciar el crecimiento de nuestro cabello.

PATRICIA ÁLVAREZ-PALENCIA

Tanto si sientes que tu pelo no ha crecido en absoluto durante los últimos meses, como si solo quieres ganar unos centímetros de longitud lo antes posible para lucir una melena XXL, hay muchos consejos sencillos que te ayudarán. Seguramente ya conocerás los beneficios de los aceites vegetales para favorecer el crecimiento del cabello, la importancia de masajear nuestro cuero cabelludo con regularidad para potenciar la circulación sanguínea, o lo útil que es tomar suplementos alimenticios destinados a fortalecer la fibra capilar que nos den un impulso importante para mejorar nuestro cabello. Sin embargo, hay más cosas que favorecen el crecimiento del cabello en las que no solemos pensar en absoluto. Te las descubrimos:

Asegúrate de dormir lo suficiente

A menudo se pasa por alto el sueño, pero desempeña un papel fundamental en el crecimiento del cabello. Cuando todo el cuerpo está cansado, prioriza todos los mecanismos necesarios para nuestra supervivencia y todos los que no forman parte de él, como el crecimiento del cabello, se ralentizan.

Come de forma inteligente

Del mismo modo, los alimentos que comemos también pueden contribuir, o incluso acelerar, el crecimiento del cabello. Comer pescado azul, nueces de Brasil o huevos, por ejemplo, te ayudará a que el pelo crezca más. Como norma general, recuerda que debemos favorecer los alimentos ricos en vitamina B, que fortalecen el cabello desde la raíz, los ricos en proteínas, que estimulan la producción de queratina (la proteína natural imprescindible para un cabello fuerte y bonito), así como los ricos en hierro y zinc, que también fortalecen nuestro pelo.

Cuidado con las deficiencias

Y como el cabello y su crecimiento también dependen de las vitaminas y nutrientes esenciales de tu cuerpo, también es importante comprobar si hay alguna carencia en tu organismo que esté frenando su crecimiento.

Cepíllate el pelo

Al contrario de lo que podría pensarse, el cepillado tiene un efecto positivo en la longitud del cabello, ya que elimina las impurezas y distribuye el sebo presente en las raíces por toda la longitud del pelo para mantenerlo bien hidratado. Además, el cepillado también estimula la circulación sanguínea y, por tanto, favorece y potencia el crecimiento del cabello.

Corta las puntas con regularidad

Sólo sacrificando algunos centímetros de las puntas dañadas de vez en cuando, podrás conseguir la longitud que siempre soñaste. Si insistes en no cortarte el pelo, tus puntas se dañarán y se partirán. Una vez que las puntas abiertas se han instalado en tu melena, suben por el cabello y lo dañan hasta el punto de que es necesario cortarlo mucho más corto y eso es justo lo contrario a lo que queremos.

Cuida las puntas

Como ves, tienes que prestar más atención a tus puntas para no tener que cortar esos preciados centímetros que has ganado en los últimos meses. Pero también hay que cuidar toda la longitud del cabello para evitar que se rompa y se acorte drásticamente. Por eso, una mascarilla nutritiva y reparadora después del champú y un tratamiento hidratante sin aclarado cada día son tus mejores aliados para conseguir el pelo largo que deseas.

Reduce al máximo el uso de herramientas de calor

También es necesario proteger el cabello al máximo de las agresiones que pueden debilitarlo y hacer que se rompa. ¿El enemigo número uno del pelo largo? Aplicarle altas temperaturas, ya sea con el secador, la tenacilla o las planchas. Así que limita al máximo el uso de estas herramientas y, cuando lo uses utiliza siempre un protector del calor que limite su efecto.