El suplemento de Nãkd rápido, efectivo y saludable para mujeres deportistas: mejora el rendimiento físico y completa una dieta sana y equilibrada

En algún momento de tu vida seguro que te has planteado llevar un estilo de vida más saludable. De hecho, es uno de los propósitos que tienes en mente para 2025 y que este año, sí o sí, vas a cumplir. Para ello, necesitas llevar una alimentación sana y equilibrada, tener una rutina de deporte estructurada y especialmente diseñada a tu cuerpo y necesidades y, por supuesto, conocer los suplementos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento físico, como es el caso de la proteína.

Tu propósito es llevar un estilo de vida saludable, activo y convertirte en una mujer deportista. Y aunque has empezado ya a trabajar en ti, es necesario que tengas en mente la importancia de llevar una alimentación equilibrada y la suplementación adecuada de proteína. El consumo de proteína te ayudará a optimizar el rendimiento físico, el crecimiento y reparación de tejidos, así como el mantenimiento de la masa muscular y la saciedad.

Es verdad que cada cuerpo es un mundo y que la cantidad diaria de proteína depende de muchos factores, como la edad, la actividad física o un embarazo. Según explica la nutricionista de Nãkd y para tener un punto de referencia general, una mujer adulta necesita “aproximadamente 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día”, cifra que aumentará de 1,2 a 2,0 gramos por kilogramo de peso corporal en mujeres más activas o deportistas.

Ahora, ¿cómo alcanzar el nivel de proteína necesario de forma rápida y sencilla? Las barritas de proteínas de Nãkd son una opción útil para complementar la ingesta diaria de proteínas y son la forma más rápida y saludable de ingerir proteína a diario.

Las barritas de Nãkd están hechas con ingredientes 100% naturales como frutos secos (anacardos, almendras, nueces pecanas) y frutas, es decir, son proteína de fuentes vegetales con muchos beneficios nutricionales. Su alto contenido en fibra y proteínas tiene una función saciante y ayudará a controlar el apetito entre comidas. “Una barrita Nãkd puede consumirse ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada”, expone la nutricionista de Nãkd y recuerda que “nunca deben reemplazar comidas completas ni ser la principal fuente de proteínas en la dieta”.

Las barritas de Nãkd son muy saciantes debido a su alto contenido en fibra y proteína, por lo que además de ayudar al mantenimiento muscular y encontrar en ellas la energía inmediata para el pre y post entreno, son perfectas para ayudar al control de apetito entre comidas en una etapa de pérdida de grasa. Por otro lado, su contenido de frutas secas y frutos secos tiene muchos más beneficios nutricionales, por lo que son perfectas para incluir en una dieta equilibrada.

Arranca 2025 con ese estilo de vida saludable que siempre has soñado y convirtiéndote en una ‘gym girl’ experta. ¡Sube de nivel!