La dieta con la que Adele ha adelgazado 45 kilos podría no ser la más saludable, si lo que buscas es no volver a ganar el peso perdido
Los expertos avisan de sus peligros.
Fue el pasado mes de octubre cuando unas imágenes de Adele en la fiesta de cumpleaños del rapero Drake hacían saltar todas las alarmas. La cantante reaparecía de manera espectacular dejando al descubierto una figura que indicaba que había perdido muchísimo peso.
Aunque no fue hasta finales del mes de diciembre cuando durante unas vacaciones en Anguila, unas fotografías de ella en la playa dejaban claro que la intérprete de 'Hello' se había tomado muy en serio lo de llevar un estilo de vida algo más saludable.
El cambio físico de Adele llega después de que en abril del año pasado, la cantante confirmase su separación de Simon Konecki, con el que comparte un hijo de 7 años, Angelo. "Adele decidió que tenía que ponerse en forma por el bien de su hijo y porque no quería seguir llevando una vida desordenada en cuanto a alimentación y cuidado personal", aseguraba un amigo de la cantante.
Así pues, Adele se puso en manos de Camila Goodis, una famosa entrenadora personal brasileña, que aseguró que el secreto de la pérdida de peso Adele se basaba en "zumos verdes e ingerir unas 1.000 calorías al día". Unas declaraciones que los nutricionistas Zoe Williams y Dale Pinnock han querido matizar en el programa 'This Morning'.
"Este tipo de dietas no son realistas porque suponen un cambio enorme respecto a la comida que ingeríamos antes. Es decir, la clave de una buena dieta es ir haciendo cambios progresivos y buscar comidas que nos gusten y podamos seguir preparando incluso cuando ya no estemos a dieta. Soluciones drásticas como la de Adele, apostando solo por zumos verdes y 1.000 calorías al día, solo funcionan a corto plazo. Lo típico a lo que recurres si tienes una boda o un evento. Si quieres resultados a largo plazo, la dieta de Adele no debería ser tu mejor ejemplo".
Así pues, cuidado chicas antes de empezar dietas que sean extremas o que no puedan ayudaros a mantener vuestro peso ideal a largo plazo.
Síguele la pista
Regalos ‘last minute’ para madres mayores de 50
<h2>Sí, vas tarde, pero aún estás a tiempo de hacerte con un regalazo. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/frases-dia-madre-86465143" >Las 20 mejores frases para felicitar el Día de la Madre</a></h2>
Las 9 mejores series que llegan en mayo: de 'Los Bridgerton' al regreso de 'Hacks'
<h2>De todas las series que desembarcan en Netflix, HBO Max, Movistar+, Disney+, Amazon Prime Vídeo... en mayo, estas son las que no te puedes perder. Por muchas razones. </h2>
Los planes más divertidos para compartir con tu madre (y con los tuyos)
<h2> Ideas para celebrar el domingo 5 de mayo junto a tu madre y demás propuestas para disfrutar de la semana (en pleno megapuente para los madrileños). </h2>
¿Eres de los que no limpia el suelo? Los expertos recomiendan seguir estos consejos para tenerlo siempre brillante
<h2>Un piso reluciente y sin suciedad se consigue de esta manera.</h2>
El truco del asiento en el avión: apréndetelo para tu próximo viaje
<h2>Si pones en práctica este sencillo truco, podrás viajar en los mejores asientos del avión sin necesidad de pagar un suplemento.</h2>
Estas son las 5 canciones favoritas para ganar Eurovisión 2024
<h2>La final será el próximo 11 de mayo en la ciudad de Malmö, Suecia.</h2>
Lo último
‘Notox’, la tendencia ‘antiedad’ que triunfa en TikTok entre las mayores de 40
<h2>Las alternativas al ‘botox’, cada vez, adquieren mayor popularidad.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/tratamiento-antiedad-intensivo-alternativo-botox-87120324" >El tratamiento antiedad intensivo alternativo al bótox, la eterna juventud</a></h2>
Si te gustan los cuadros ‘vichy’, vas a enamorarte de este vestido de Stradivarius
<h2>Te lo aseguramos, al verlo, el flechazo es instantáneo.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/blusas-lazos-stradivarius-dv-101271023" >Las blusas con lazos arrasan en Stradivarius: así es la prenda viral de este verano</a></h2>
Lo más buscado: 8 capazos de Primark que pondrán el broche de oro a tus ‘looks’
<h2>La marca ‘low cost’ nos ha enamorado con estos bolsos.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/maquillaje/primark-nuevos-aceites-labiales-vitaminas-dv-101638847" >Primark se pasa el juego con sus nuevos aceites labiales: llevan vitaminas y ácido hialurónico</a></h2>
Estos son los famosos españoles que han pisado la 'red carpet' de la Gala Met
<h2>Penélope Cruz, Rosalía y muchos otros 'celebrities' españoles han tenido la oportunidad de pisar la 'red carpet' de la Gala Met alguna vez. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/gala-met-2024-tema-bellas-durmientes-94442024" >Está será la sorprendente temática para la MET Gala 2024.</a></h2>