Trucos para estar guapa con poco dinero

Multiplica tus opciones con la fruticosmética

Si las grandes firmas incluyen frutas en sus mejores productos, ¿por qué no usarlas directamente? Emula las indicaciones de los cosméticos que las contienen: aplasta su pulpa y, sola o mezclada con yogur o leche, aplícala sobre la cara o el cuerpo, y déjala actuar unos 10 minutos. Si quieres saber qué productos usar consulta: ‘Belleza y cosmética natural’, de Amelia Ruiz, Océano Ámbar (21,90 €).

Alimenta tus alegrías con flores

Si catas las flores comestibles, te beneficiarás simultáneamente de las propiedades de la aromaterapia, la cromoterapia y la arteterapia. Agrega flores a tus ensaladas, o pon en tu taza de infusión (al lado de las galletas integrales) pétalos de caléndula, lavanda, rosa, capuchina o violetas. Pero ¡ojo! las flores comestibles han de estar cultivadas para ese fin y deben comprarse en tiendas especializadas para asegurarte de que están libres de fertilizantes. Las puedes encontrar en todas las secciones gourmet de los supermercados de El Corte Inglés. Para aprender a cocinar con flores: ‘Flores, aromas nuevos en tu cocina’, de Carlos D. Cidón, Editorial Everest (19,50 €).

El color te hará feliz

Los colores tienen vibraciones, velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes, y con ellos se previenen y curan afecciones físicas y emocionales. El miedo a no llegar a f n de mes o la angustia de pensar en la hipoteca se combaten con el violeta. Con el verde encontrarás tranquilidad, salud mental y física, e incluso vencerás el insomnio nervioso. Para energizarte, el amarillo y un poco de azul para elevar tu espíritu. Pon un objeto del color que necesites cerca de tu campo visual o viste alguna prenda de ese tono. En la web www.salud.bioetica.org/ cromoterapia.htm tienes una guía sobre los efectos de cada tono.

Ahorra con aceites esenciales

No renuncies al spa, pero busca una alternativa más económica: trasládalo a casa. Descubre el poder terapéutico (físico y emocional) de los aceites esenciales. Para un mayor efecto, viértelos en la bañera e intensificarás tus minutos de relajación. Infórmate en: ‘Aromaterapia’, de Denise Whichello Brown, Amat Editorial (14,85 €) o en www.alqvmia.com

Súmate a la ecobelleza

El consumismo va mal tanto a tu economía como a la salud del planeta. Por tanto, una buena práctica es optar por cosméticos con certificado bio, es decir, elaborados con ingredientes que procedan del cultivo ecológico. También practicarás la ecobelleza si aprovechas mejor los que tienes en casa, incluso dándoles otro uso. No los tires, aprende a reciclarlos. Por ejemplo: ¿tu hidratante facial te resulta demasiado grasa? Conviértela en crema de manos, rodillas, codos... ¿Tu reafirmante de senos no es tan eficaz como pensabas? Aplícatela en el cuello y el escote y verás desaparecer la flacidez en unas cuantas semanas. Estas son algunas de las firmas cosméticas que se declaran bio: Yves Rocher, Sanaflore, L’Artisan Perfumeur, Primavera, Weleda, Patyka, Plante System, Santiveri, Care by Stella McCartney, Dr. Hauschka, Bottega