Todos los beneficios del té matcha: el mejor secreto para bajar de peso
Estos son los efectos que produce esta bebida (casi milagrosa) en nuestro cuerpo.
![Detalle de una taza con té matcha](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/03ca01a7-7c1a-4d14-aa38-92ca24fc6db7_source-aspect-ratio_default_0.jpg)
En la búsqueda de métodos efectivos para perder peso de una manera saludable y equilibrada, cada vez son más quienes recurren a opciones naturales, como los llamados ‘superalimentos’. Ahora, la última gran revolución en este campo, llega de la mano del té matcha, cuyo ascenso a la popularidad parece imparable. Y no nos extraña, porque esta bebida, por un lado, ofrece una experiencia gustativa única (está realmente bueno), y por otro, tiene una serie de beneficios, no sólo para adelgazar, sino también para ayudar a mejorar nuestra salud, en general. Además, integrarlo en tu rutina es más fácil de lo que piensas, ya que puedes prepararlo de muchas formas distintas: puedes desde tomarlo solo a prepararte un ‘latte’ cremoso, o bien, añadirlo a tus ‘smoothies’ favoritos. Además, es una forma maravillosa de relajarse y concederte un momento para ti misma. Así que, te recomendamos que tomes nota porque estos son todos los efectos que produce esta bebida (casi milagrosa) en nuestro cuerpo.
![Té matcha](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/09434a92-1e02-443c-a38f-2a4bee77878a_media-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
Un turbo para el metabolismo
Imagina tener un motorcito en tu cuerpo que quema calorías sin descanso, eso es, básicamente, lo que consigue el ‘matcha’. Y es que, este té verde es rico en catequinas, unos antioxidantes que hacen que tu metabolismo se acelere. ¿El resultado? Consigues quemar más calorías, incluso, aunque no estés practicando ejercicio.
Adiós a la Fatiga
Aporta una dosis de teína a nuestro organismo. Los efectos de esta sustancia son similares a los de la cafeína pero, a diferencia de esta, no hay ese subidón al consumirla, sino que, el ‘matcha’ va liberando la energía de una manera más constante y gradual, de tal forma que te ayudará a mantenerte activa y concentrada durante todo el día.
Controla el apetito
Otra de sus bondades es que te ayudará a no picar entre horas, y es que, gracias a su contenido en fibra, tiene propiedades saciantes, por lo que te sentirás más llena y satisfecha durante más tiempo.
Efecto ‘detox’
Como bien sabes, la belleza comienza en nuestro interior, y es que, una buena limpieza interna puede hacer maravillas en tu piel. Gracias a su alto contenido de clorofila, este té puede ayudar a tu cuerpo a deshacerse de las toxinas y los metales pesados.
Eso sí, como pasa con todos los productos milagrosos, necesita algo de ayuda, no es una solución mágica. Y es que, para conseguir mejores resultados, lo ideal es combinar su ingesta con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
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