6 deportes que practicar este nuevo año
Doutzen Kroes y el ballet
El ballet ya no es solo para niñas, este es el año en el que nos vamos a animar con esta modalidad que está en auge en América y que ya practican tops como Doutzen Kroes o Candice Swanepoel. Fortalece la musculatura, mejora el ritmo y la postura ya demás tiene beneficios psicológicos como el desarrollo de la concentración y la memoria.
Heidi Klum y el running
Heidi Klulm es de las que prefiere deporte al aire libre, por eso aprovecha cualquier ocasión para salir a correr. Barato y sencillo, despeja tu mente mientras entrenas tu cuerpo y hazte adicto a correr.
Clara Alonso y el Pool Dance
La última afición de las celebrities es el baile de barra, la modelo Clara Alonso es ya una profesional en la materia. Esta modalidad de baile trabaja la fuerza y la resistencia, es un ejercicio muy completo que te ayuda a mantenerte en forma, evita la retención de líquidos y estimula la producción de endorfinas.
Adriana Lima y el boxeo
Adriana Lima se considera una fan del boxeo. Reservado antes a los hombres, ahora las mujeres conquistamos este deporte que nos permite quemar calorías mientras aliviamos tensiones y descargamos adrenalina. ¡Te sentirás como nueva!
Jessica Alba y el CrossFit
Jessica Alba, Doutzen Kroes...son muchas las celebrities que se apuntan a probar el CrossFit, una serie de ejercicios funcionales realizados a máxima intensidad. Esta modalidad deportiva trabaja prácticamente todas las zonas del cuerpo y sus beneficios se notan en poco tiempo.