Los productos para conseguir unos dientes blancos y los malos hábitos que afectan a tu sonrisa
¿Sabías que en verano aumenta el riesgo de caries y daño dental? Los expertos nos alertan para evitar algunos gestos que afectan a la salud de la boca.
Existen malos hábitos que pueden terminar con una sonrisa bonita, pero también productos para recuperar unos dientes blancos y una boca sana.
Cambios en nuestra rutina de alimentación, alteración de horarios que afectan a la higiene y las temperatura extremas, aumentan el riesgo de padecer caries, la enfermedad bucodental más común, que padece el 90% de la población española.
1. Las bebidas
El doctor Iván Malagón, odontólogo y director de la Iván Malagón Clinic afirma que el ácido de los zumos y las bebidas carbonatadas pueden descalcificar el esmalte de los dientes y provocar un desgaste prematuro. También advierte sobre el café y el vino, que favorecen la aparición de manchas en los dientes.
2. Baños en playas y piscinas
Expertos de la marca de dentífricos Yotuel, advierten contra el cloro de las piscinas ya que los componentes químicos del agua descomponen las proteínas de la saliva y pueden aumentar la placa dental. Aconsejan, en cambio, dejar que el agua del mar, cuando nademos en la playa, entre en la boca, ya que es rica en sales e iones, que son desinfectantes naturales.
3. Alimentos duros
El hielo, algunos caramelos, e incluso caparazones de marisco que a veces intentamos partir con los dientes. Los expertos de la clínica dental Boca a Boca advierten que representan un riesgo sobre todo si llevas ortodoncia: "Si no puedes evitar consumirlos, evita al menos morderlos para prevenir que la rotura de un diente o unos brackets despegados arruinen tus vacaciones".
4. Helados
Su consumo aumenta exponencialmente en verano pero desde la clínica dental Boca a Boca advierten que un consumo excesivo "puede favorecer la hipersensibilidad dental, derivar en infecciones bucodentales o provocar caries", ya que las bacterias que las generan se nutren especialmente de alimentos ricos en azúcares. ¿Una buena noticia? Desde Yotuel apuntan que los helados contienen leche, fosfatos y calcio beneficiosos para el esmalte dental. Para disfrutar de sus beneficios sin tener que lamentar sus perjuicios, los expertos recomiendan cepillar los dientes después y, mejor si es con una dentífrico que combata la sensibilidad que produce el frío.
5. Alimentos light
Tendemos a consumirlos en el periodo estival para mantener la línea que hemos conseguido en la 'operación biquini'. El doctor Malagón aclara: “La gente asocia alimento light con alimento sin azúcar, pero no es así, sino que son alimentos bajos en calorías, pero pueden provocar caries igual que otro tipo de alimentos, ya que contienen azúcares”.
6. La higiene
El cambio de horarios y el hecho de picotear entre horas y hacer un mayor número de comidas fuera de casa, altera a menudo las rutinas de higiene dental. Los expertos insisten en la importancia de lavar los dientes tres veces al día, de forma vertical y circular, con un cepillo de cerdas suaves, sin olvidar pasarlo por encías, lengua y paladar. Además aconsejan utilizar dentífricos con flúor, así como hilo dental y enjuague bucal.
7. La moda y las tendencias
En verano aumenta la decoración del pelo (mechas de color, rastas, plumas…), la piel (piercings, tatoos) y también de los dientes. El doctor Malagón advierte sobre la moda de decorar los dientes: "Las perforaciones y piercings provocan daños irreparables en la dentadura y en la lengua".
8. Visitar al dentista
No dejes de hacerlo a la vuelta del verano aunque no tengas molestias. Los expertos advierten que son frecuentes las pequeñas fracturas en los dientes provocadas por un vaso al beber, un golpe en la piscina, la práctica de deporte al aire libre… "Esto se puede agravar si pasa tiempo pudiendo causar patologías irreversibles como necrosis pulpar", afirman desde Iván Malagón Clinic.
A continuación, los productos para recuperar unos dientes blancos y presumir de una boca sana.
Los productos para unos dientes blancos y sanos
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Mar Peiteado | Woman.es
D.R
Yotuel All In One SnowMint
Un dentífrico de blanqueamiento dental con sabor a menta fresca, que repara el exterior y el interior del esmalte. Simultáneamente lo remineraliza y previene las caries y la erosión dental. Con micropartículas de oxígeno activo, aporta flúor, potasio, calcio y xilitol, minerales necesarios para el esmalte.
Yotuel All In One SnowMint (14,56 €).
D.R
Cepillo sencillo de adulto, de Brushboo
Cepillo de bambú moso ecológico con cerdas de nylon 6 (libre de BPA) de dureza media / suave. Disponible en tres colores: blanco, negro y verde. Cada cepillo vienecon una frase motivacional situada en parte trasera, que se entrega aleatoriamente. Brushboo es una marca española de productos ecológicos de higiene y cuidado personal, cuya línea de cepillos dentales de adulto y niño es 100% reciclable y biodegradable.
Cepillo sencillo de adulto, de Brushboo (4,95 €, en https://es.brushboo.com).
D.R
Pasta de dientes natural siberiana Polar Night, de Natura Siberica
Uno de los 6 dentífricos con ingredientes naturales desarrollados por esta marca. En este caso, se trata de una pasta de color negro debido a que su componente principal es el carbón negro activado. Limpia en profundidad, pule y blanquea el esmalte, dejando un brillo resplandeciente. Además, incorpora un complejo blanqueador natural, que aclara el color de los dientes, recuperando su blanco natural. Su formulación se completa con sal marina, que actúa como un antiséptico natural que ayuda a fortalecer el esmalte, y hierbas siberianas de recolección silvestre, que proporcionan una agradable sensación de frescor.
Pasta de dientes natural siberiana Polar Night, de Natura Siberica (4,50 €).
D.R
Aqua Smile, de Solac
Un irrigador dental de uso diario, apto para personas con brackets, periodontitis o para quien lleve implantes. Cuenta con presión regulable, tres modos de limpieza y es resistente al agua e inalámbrico para utilizarlo incluso bajo la ducha. Incluye dos cabezales (lo que permite un uso compartido), y su batería con 40 minutos de autonomía permite usarlo más de una semana sin necesidad de recargarlo.
Aqua Smile, de Solac (69,99 €).
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D.R
Pasta Dentífrica Salina, de Weleda
Con sal marina y bicarbonato sódico natural, esta pasta neutraliza los ácidos nocivos responsables de la caries. Estimula el flujo de saliva y con ello la auto-limpieza fisiológica. La mirra y la ratania alivian y fortalecen el tejido bucal, ayudando a prevenir el retroceso de las encías.
Pasta Dentífrica Salina, de Weleda (6,70 €).
D.R
Colutorio encías, de Sea 4
Formulado con agua de mar, ayuda a prevenir la gingivitis favoreciendo la reducción de la inflamación gingival y ayudando a prevenir el sangrado en encías delicadas.
Colutorio encías, de Sea 4 (8,90 €).
D.R
Genius X, de Oral-B
Un cepillo con inteligencia artificial que combina la información de rutinas de cepillado de miles de personas y evalúa cada estilo de cepillado, ofreciendo a los usuarios un entrenamiento personalizado para que consigan el mejor hábito de cepillado. Su tecnología rastrea el cepillado de la boca y ofrece comentarios personalizados para mejorar la limpieza bucal.
Genius X, de Oral-B (329,95 €).
D.R
Making Waves, de Lebon
Un enjuague bucal orgánico formulado con ingredientes botánicos (té verde, tomillo, clavo, árbol del té, aloe vera, centella asiática, equinacea) que protegen los dientes, neutralizan las bacterias y preservan la salud de las encías, a la vez que ejercen una acción antiplaca. Además, incluye menta piperita que proporciona un sabor fresco y delicado. En frasco de vidrio, su diseño está inspirado en los movimientos del océano, similares a los que hace la garganta al usar el enjuague bucal.
Making Waves, de Lebon (37,50 €/300 ml).
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D.R
Colgate Total
Tras 10 años de investigación, la firma, reformula el producto que ahora combate las bacterias no solo en los dientes, sino también en lengua, mejillas y encías durante 12 horas. Además protege contra la placa, la gingivitis, las manchas, el sarro y las caries y es apta para los dientes más sensibles. También neutraliza de inmediato los malos olores de la boca mejorando el aliento.
Colgate Total (2,70 €/75 ml).
D.R
Pure Freshness Pack, de Freshly Cosmetics
Formado por un cepillo de dientes apto para veganos, fabricado en bambú biodegradable y nylon libre de BPA con propiedades antibacterianas y antimicóticas, y una pasta de dientes libre de flúor y sulfatos, y formulada con activos naturales como ácido hialurónico, aceite de coco y aceite esencial de menta, para una mucosa y una membrana bucal saludable. Previene las caries y remineraliza el esmalte gracias al xilitol natural que contiene.
Pure Freshness Pack, de Freshly Cosmetics (10 €).
