No hay excusas para no moverse: la 'Pedrocherutina' para estar en forma
En forma durante la cuarentena.
Cristina Pedroche se ha convertido, sin lugar a dudas, en una de las celebrities que más comprometidas están a la hora de amenizarnos la cuarentena. Son ya más de dos semanas las que llevamos sin poder salir a la calle (o solo para lo esencial) y eso a veces se nota ya en la moral. Porque si un día te levantas contenta y al otro triste, no te preocupes porque es totalmente normal. Y a la presentadora también le pasa.
Eso sí, para poder llevarlo lo mejor posible, no te vendría mal, si es que no lo estás haciendo ya, hacer un poquito de deporte y comer sano. Porque estos dos factores juegan un papel fundamental a la hora de superar con éxito esta difícil prueba que es el aislamiento social. De ahí que Cristina Pedroche y David Muñoz se hayan tomado muy en serio esto de cuidarse y la presentadora no falla ni un día en mostrarnos qué comen y cómo se ejercitan.
Bueno, en esto último solo nos muestra lo que hace ella, pero la verdad es que ahora nos explicamos por qué tiene el cuerpazo que tiene. Yoga y tablas de ejercicios son la base fundamental de la rutina fitness de la presentadora.
Lo sabemos, te has cansado solo con echarle un vistazo a esta imagen. Pero tranquila porque el truco está en que, si eres principiante, reduzcas las repeticiones. Por ejemplo, puedes empezar con cinco de cada una. ¿Por qué? No solo porque no vas a aguantar el ritmo de la presentadora, sino porque tienes que cerciorarte de que haces los ejercicios de manera correcta. Es fundamental que no te hagas daño al realizarlos porque ahí reside la base del éxito.
Así que ya sabes, despacito y buena letra que esto no es ninguna competición. Ah, y si a esto le sumas una alimentación sana y equilibrada mejor que mejor. Pero de nuevo, sin agobios, que estando de cuarentena bastante tenemos.
Síguele la pista
El concierto más multitudinario de Madonna, en la cuerda floja: el motivo que podría obligar a cancelarlo
Esta previsto que la artista cierre su gira mundial este sábado con un macroconcierto en Río de Janeiro.
Ni 'El diablo viste de Prada', ni 'Princesa por sorpresa': Anne Hathaway revela qué película le cambió la vida
A sus 41 años, la actriz cuenta con una exitosa carrera en el cine que compagina con su vida familiar como madre de dos hijos.
Fallece el escritor Paul Auster: 3 libros imprescindibles para conocer su obra
<h2>El novelista, poeta y guionista estadounidense, que recibió el Premio Príncipe de Asturias de las Letras, ha muerto a los 77 años a causa de un cáncer. </h2>
La freidora de aire redonda de 30 euros que arrasa en ventas con casi mil unidades vendidas al mes
<h2>Una freidora de aire rebajada a 55% en Amazon. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/freidoras-aire-regalar-dia-madre-101698410" >Freidoras de aire para regalar el Día de la Madre 2024 que te llegarán hoy mismo</a></h2>
Candela Peña: de 'El Caso Asunta', a su expareja, la muerte de su padre o sus declaraciones más impactantes
<h2>El nombre de Candela Peña, la actriz que encarna a Rosario Porto en la serie 'El caso Asunta', se ha convertido en uno de los más buscados por la brillantez de su interpretación. Te contamos 6 cosas de ella que quizá no conocías y han marcado su vida y su trayectoria. </h2>
Adelgazar comiendo pepino: esta es la forma correcta de hacerlo
<h2>Si estás buscando la forma ideal de tomar pepino para bajar de peso, es esta.</h2>
Lo último
Leopardo, balletcore y otras novedades de Zara que te enamorarán esta semana
<h2>El gigante de Inditex apuesta por las tendencias del momento y nosotras ya hemos caído rendidas ante ellas.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/look-zara-amelia-bono-dv-101221971" >El ‘look’ de Zara que ha llevado Amelia Bono y es perfecto para primavera</a></h2>
El look con camisa de fuerza de Rosalía que levanta amores y odios en redes sociales
<h2>Un estilismo que no ha dejado indiferente a nadie.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/2024/04/11/rosalia-irreconocible-imagenes-haciendo-camino-100919432" >Rosalía, irreconocible en las imágenes haciendo el Camino de Santiago</a></h2>
Esta es la regla que cumplen todos los miembros de la Casa Real menos la reina Letizia
<h2>Una decisión que tomó desde que llegó a la familia real hace más de 20 años.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/2024/04/30/proximo-encuentro-princesa-leonor-reyes-zaragoza-101741802" >Así será el próximo encuentro entre la princesa Leonor y sus padres en Zaragoza</a></h2>
Palabra de TikTok: la mejor colección ‘portuguese style’ no está en Zara ni en Mango, sino en la sección de ropa de este supermercado
<h2>La sección de moda (y más concretamente la de pijamas) de este supermercado se ha viralizado en TikTok esta primavera tanto por sus precios competitivos como por sus diseños de plena tendencia. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/tiktok-truco-armario-virtual-recordar-looks-83879594" >El mejor truco de moda visto en TikTok: cómo organizar tu armario y recordar tus looks desde las notas del móvil</a></h2>