5 claves para iniciarte en el running
Sin horarios, al aire libre, low cost total... ¿Todavía no has probado salir a correr? Medio mundo está enganchado. Te contamos por qué.
El running se está convirtiendo en una de las actividades deportivas más practicadas en la actualidad. La libertad de horarios, lo económico de su práctica, la sensación de realizar deporte al aire libre y los rápidos resultados en la mejora de la salud física, son algunas de sus bazas. Sin embargo, es esencial tener en cuenta una serie de consejos clave para evitar lesiones, practicar de forma correcta este deporte y no sucumbir en el intento. Seguimos las indicaciones de amatteur, la red social para compartir experiencias deportivas. ¡Anímate y sal corriendo!
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