Vicky Martín Berrocal comparte su dieta después de lanzar un aplaudido mensaje sobre el peso

Vicky Martín Berrocal ha compartido todas sus vacaciones en redes sociales desde que ha empezado el verano. Junto a su hermana y su madre, Rocío y Victoria, se ha ido a pasar unos días de diversión y desconexión en familia a Mallorca, el destino favorito de las 'celebrities' este año. La hemos visto desde lucir bañadores de infarto hasta acudir a una de las corridas de toros más comentadas del año, pero el verano tiene los días contados y muchas han vuelto a la rutina...

La diseñadora ha estado disfrutando del mar a bordo de un yate, jugando a partidas de cartas con la familia, disfrutando de la buena comida y compartiendo los mejores momentos con sus amigos en redes sociales desde el primer momento. Y lo cierto es que para muchos el año nuevo llega cuando empieza el mes de septiembre, y aunque todavía queden un par de días, la mayoría de 'celebrities' han vuelto al mundo real y a retomar sus rutinas.

En el caso de la podcaster, lo primero que ha hecho a la vuelta de sus vacaciones ha sido ir a entrenar y saludar al peso, pero lejos de llevarse una sorpresa, ha lanzado un mensaje que ha sido bastante aplaudido por sus seguidores: "¿Queréis saber cuantos kilos he engordado en el mes de vacaciones? ¡4 kilos! ¿Y sabéis qué? Que no pasa nada de nada. Cuando dije que necesitaba parar lo dije seriamente. Necesitaba dejar hábitos aparcados, mi disciplina guardadita en un cajón y hacer solo y exclusivamente lo que mi cuerpo me pidiera. Y eso es lo que hice. No tengo remordimientos ni me siento mal por nada, porque para eso está el día de hoy. La vuelta al cole".

La dieta de Vicky Martín Berrocal a su vuelta del verano

Ha sido en este momento cuando ha decidido que iba a retomar sus rutinas y que iba a compartir con todos sus seguidores la dieta y el deporte que hace día a día. Sin embargo, ha comentado que muchas veces no podrá hacerlo por falta de tiempo, pero ya ha demostrado que le está poniendo ganas y algún que otro 'stories' le dedica a todas las seguidoras que pretenden seguir su plan de pérdida de peso.

"Intentaré hacerlo más a menudo porque sois muchas las que me lo pedís y quiero ayudaros", ha contado. "No soy nutricionista, pero os cuento lo que a mí me viene bien", decía en 'stories' antes de añadir un dato clave de su dieta: "para cenar siempre como proteínas". ¡Ojo! Y lo primero que hace en el día es un zumo de limón con agua caliente, aunque advierte que también se puede tomar con agua fría.

Y sin miedo a las críticas, ha animado a sus seguidoras a correr en la cinta cinco minutos por lo menos si es lo que el cuerpo les pide. Y de ahí, a progresar y trabajar duro. ¡Si es que Vicky Martín Berrocal sirve para todo y es capaz de animar a cualquiera!