El chocolate más saludable
No te prives de disfrutar del cacao, si es negro no tiene por qué engordar.
¿A quién no le gusta comer chocolate? Degustar unas onzas de exquisito cacao y dejar que se derritan en el paladar haciendo fluir en tu boca su textura más cremosa. Pero no siempre nos podemos permitir tanto placer, y menos impunemente, pues parece que este mundo está preparado para darnos siempre una de cal y una de arena. Y es que comer ciertos caprichos parece una práctica que no está demasiado bien vista y poco a poco nosotras mismas lo vamos asimilando como algo erróneo, pecaminoso (a no ser que sea puntual o en horas estipuladas). Pero la vida diaria está llena de momentos de ansiedad o aburrimiento, y justo esas horas muertas (por ejemplo, realizando un trabajo monótono en la oficina, o en casa, frente al televisor) se convierten en el motivo que lleva al consumo irracional tanto de comida como de otras sustancias. Son la excusa perfecta para escaparse a la cocina o ir al supermercado a comprar cualquier oferta
Comer chocolate puro apaga cualquier sensación de ansiedad y tristeza, pero no sólo eso: contiene sustancias muy saludables para el organismo, mejores que las que se pueden encontrar en algunas ofertas de belleza. Como el ácido esteárico, una sustancia que desatura el ácido oleico y que contraresta el colesterol malo, causante de los problemas cardiovasculares. Además, contiene fibra dietética, buena para hacer la digestión, antioxidantes que previenen la aparición del cáncer y minerales como el potasio, el fósforo y el magnesio.
No es extraño que durante la menstruación, las mujeres tengamos necesidad de ingerir más cantidad de chocolate y estemos más sensibles a este producto. Y es que entre las muchas cualidades de este manjar (que esperemos esté a nuestro alcance por toda la eternidad), figura la aportación de hierro, calcio, zinc y vitaminas E, B1 y B2. Pero para que el consumo de chocolate no sea contraproducente hay que fijarse en su porcentaje de cacao que, pues no es lo mismo un chocolate con leche lleno de azúcares, que el chocolate más puro, con un 70% de cacao como mínimo.
Síguele la pista
La freidora de aire redonda de 30 euros que arrasa en ventas con casi mil unidades vendidas al mes
<h2>Una freidora de aire rebajada a 55% en Amazon. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/freidoras-aire-regalar-dia-madre-101698410" >Freidoras de aire para regalar el Día de la Madre 2024 que te llegarán hoy mismo</a></h2>
Candela Peña: de 'El Caso Asunta', a su expareja, la muerte de su padre o sus declaraciones más impactantes
<h2>El nombre de Candela Peña, la actriz que encarna a Rosario Porto en la serie 'El caso Asunta', se ha convertido en uno de los más buscados por la brillantez de su interpretación. Te contamos 6 cosas de ella que quizá no conocías y han marcado su vida y su trayectoria. </h2>
Adelgazar comiendo pepino: esta es la forma correcta de hacerlo
<h2>Si estás buscando la forma ideal de tomar pepino para bajar de peso, es esta.</h2>
Adiós al ajo: las razones para eliminarlo de la dieta
<h2 class="item"><a href="https://www.diariocordoba.com/vida-y-estilo/2024/04/28/adios-ajo-razones-eliminarlo-dieta-dv-100922631.html" >Aunque tiene beneficios para el cuerpo y es sabroso, no es un alimento apto para todas las personas</a></h2>
Estos son los 5 mejores hoteles de España, según las nuevas Llaves de la Guía Michelin (e ideales para el Día de la Madre)
<h2>Siguiendo la estela de sus 'Estrellas', que reconocen los mejores restaurantes, Guía Michelin habilita por primera vez sus 'Llaves' que destacan los mejores hoteles del país. Hay 5 en España que han logrado la máxima categoría (3 Llaves). Y son... un sueño.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/2024/03/20/maridaje-fotografico-salita-begona-rodrigo-xiaomi-99689029" >Maridaje fotográfico: la última tendencia de La Salita, el restaurante de Begoña Rodrigo con una estrella Michelin</a>.</h2>
'La idea de tenerte', la nueva película de Anne Hathaway basada en la novela sobre la vida de Harry Styles
<h2>¡No podemos tener más ganas de verla!</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/anne-hathaway-top-plumas-vaqueros-99629105" >Anne Hathaway solo ha necesitado un top de plumas para brillar con unos vaqueros</a></h2>
Lo último
Día de la Madre: 6 neceseres de maquillaje de Primark para regalar a las mamás más coquetas
<h2>Sorprende a mamá con el detalle más práctico y los neceseres ideales para llevar de viaje.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/maquillaje/mejor-maquillaje-barato-primark-dv-95293160" >Estos son los productos ‘beauty’ de Primark que no pueden faltar en tu neceser</a></h2>
La freidora de aire redonda de 30 euros que arrasa en ventas con casi mil unidades vendidas al mes
<h2>Una freidora de aire rebajada a 55% en Amazon. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/lifestyle/freidoras-aire-regalar-dia-madre-101698410" >Freidoras de aire para regalar el Día de la Madre 2024 que te llegarán hoy mismo</a></h2>
El labial viral de TikTok que adoran las mayores de 40: su resultado te dejará en 'shock'
<h2>Efecto labio mordido con el bálsamo mágico más buscado.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mascarilla-labial-nocturna-secreto-belleza-mujeres-40-anos-dv-96112373" >Esta mascarilla labial nocturna es el secreto de belleza de las mujeres de más de 40 años</a></h2>
Los vestidos midi de Mango Outlet que son un 'ganga' y están agotando existencias: cuestan menos de 7 euros
<h2>Estos son los diseños que llevarás esta primavera para ir a la oficina.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/mango-outlet-blusas-elegantes-20-dv-99820257" >Mango Outlet tiene las blusas más elegantes por menos de 20 euros: arreglarán todos tus looks</a></h2>