Así consigue Kourtney Kardashian su cuerpazo
Todo es gracias a una dieta detox.
A pesar de que ya sigue una dieta sin lácteos, pan ni alimentos procesados, ahora Kourtney ha dado un paso más en su dieta para lucir cuerpazo en bikini.
En general, el plan consta de 3 comidas al día bajas en carbohidratos, alta en proteínas y ácidos grasos. Se eliminan los granos, las legumbres y las verduras por completo.
Para el desayuno, Kourtney asegura que se le permite comer pequeñas cantidades de fruta que toma batidas junto a un aguacate. Para el almuerzo y la cena, escoge proteínas como pescado o pollo acompañado de un poco de arroz y brócoli.
Y un truco: tras la cena, esta prohibido tomar nada en las siguientes 16 horas. Y por supuesto...¡mucha agua!
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