¿Cómo se cuida Gemma Mengual?
Reconoce que desde que no compite vigila más su dieta. Y lo hace con un aliado: Siken.
"Antes entrenaba ocho horas diarias y reconozco que comía muchísimo pero desde que me retiré, aunque sigo haciendo deporte por placer, vigilo las calorías". Tras el nacimiento de su segundo hijo, la nadadora reconoce que "me sobraba algún kilito. Me puse en manos de las nutricionistas de Siken, hice una dieta de 5 días con el producto Splendid Fat de Siken (con extracto de naranja, pomelo, naranja sanguina, guaraná, Vitamina B3 y cromo)que es una ayuda extra para eliminar la grasa acumulada y perdí los dos kilos que me sobraban".
Tatiana Gómez, Product Manager de Siken, comentó que "pensamos en Gemma Mengual desde el primer día para ser una de nuestras embajadoras porque representa un perfil de mujer con un estilo de vida saludable y una imagen fresca y deportiva. Nadie mejor que ella para dar a conocer las novedades de nuestra línea de productos, ideales para perder esos kilos de más".
Sigue sus trucos en www.quebienteveo.com/author/gemma-mengual, el blog de Siken, donde comparte varios de sus trucos, como esta sabrosa y ligera receta: crepes de pollo y verduras.
Ingredientes (por persona):
- 1 sobre de pasta de crepes siken diet.
- 100 ml de agua
- 50 g de pollo
- 1/2 puerro
- 3 hojas de col
Preparación: Hervir la col con el puerro, y una vez cocinado y escurrido, cortarlo en juliana, reservar estas verduras. Hacer el pollo a la plancha o papillote y cortarlo a tiras (se pueden añadir unas gotas de salsa chimichury) para aderezarlo. Mezclar el pollo con las verduras y pasarlo por la sartén. Verter el contenido del sobre de crepes en un recipiente con 110ml de agua. Mezclar hasta obtener una preparación homogénea. Cocer en una sartén antiadherente. Rellenar la crepe con las verduras y el pollo, Y para darle el toque final… puedes acompañar la crepe con tomate y orégano!!!
Síguele la pista
Día de la Madre: 6 neceseres de maquillaje de Primark para regalar a las mamás más coquetas
<h2>Sorprende a mamá con el detalle más práctico y los neceseres ideales para llevar de viaje.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/maquillaje/mejor-maquillaje-barato-primark-dv-95293160" >Estos son los productos ‘beauty’ de Primark que no pueden faltar en tu neceser</a></h2>
El labial viral de TikTok que adoran las mayores de 40: su resultado te dejará en 'shock'
<h2>Efecto labio mordido con el bálsamo mágico más buscado.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mascarilla-labial-nocturna-secreto-belleza-mujeres-40-anos-dv-96112373" >Esta mascarilla labial nocturna es el secreto de belleza de las mujeres de más de 40 años</a></h2>
Regalos de belleza para el Día de la Madre: mimitos para mamá
<h2>El Día de la Madre es la ocasión perfecta devolverle una pequeña parte de todo el cariño que ella nos da. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que invirtiendo en la belleza y salud de su piel?</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Los mejores perfumes para regalar en el Día de la Madre 2024
<h2>Recopilamos algunas de las mejores propuestas de Amazon para regalar el Día de la Madre. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Lo último
La tierna imagen de la princesa Charlotte (tomada por Kate Middleton) para celebrar su noveno cumpleaños
<h2>La cuenta oficial de los príncipes de Gales ha querido compartir una bonita foto de la pequeña que hoy está de celebración.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/hijos-kate-middleton-enfermedad-regreso-noticia-cancer-100810831" >Los hijos de Kate Middleton son noticia tras el anuncio de cáncer por este motivo</a></h2>
Leopardo, balletcore y otras novedades de Zara que te enamorarán esta semana
<h2>El gigante de Inditex apuesta por las tendencias del momento y nosotras ya hemos caído rendidas ante ellas.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/look-zara-amelia-bono-dv-101221971" >El ‘look’ de Zara que ha llevado Amelia Bono y es perfecto para primavera</a></h2>
El look con camisa de fuerza de Rosalía que levanta amores y odios en redes sociales
<h2>Un estilismo que no ha dejado indiferente a nadie.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/2024/04/11/rosalia-irreconocible-imagenes-haciendo-camino-100919432" >Rosalía, irreconocible en las imágenes haciendo el Camino de Santiago</a></h2>
Esta es la regla que cumplen todos los miembros de la Casa Real menos la reina Letizia
<h2>Una decisión que tomó desde que llegó a la familia real hace más de 20 años.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/2024/04/30/proximo-encuentro-princesa-leonor-reyes-zaragoza-101741802" >Así será el próximo encuentro entre la princesa Leonor y sus padres en Zaragoza</a></h2>