Cosmética para runners
Filtros solares de amplio espectro y fórmulas ricas en antioxidantes son las mejores compañeras para llegar la primera en el maratón de la belleza.
Los múltiples beneficios para la salud derivados del running son más que conocidos: fortalece los huesos, aumenta la masa muscular y ayuda a controlar el peso. Pero esta práctica deportiva tiene también un reverso tenebroso que muchos ignoran. Y es que al correr largas distancias se produce un aumento drástico en la producción de radicales libres que acelera el estrés oxidativo. Si a esto le sumamos los efectos negativos de la polución y los rayos ultravioletas al hacer ejercicio al aire libre, el resultado es una piel que envejece prematuramente. Para quedarse solo con lo positivo y evitar que la deshidratación cutánea, las manchas y las arrugas se conviertan en las peores compañeras de carrera, te traemos el kit de supervivencia para runners.
Incluso en días lluviosos o nublados, la fotoprotección es indispensable ya que la incidencia de la radiación ultravioleta solo disminuye un 10% durante el otoño. Si todavía te quedan algunas cremas solares del verano pasado, puedes utilizarlas tranquilamente porque suelen tener un PAO (Period After Opening) de un año. Pero si durante las vacaciones hiciste los deberes y acabaste con todas las reservas, decántate por filtros específicos para el invierno. Como el Winter Protection SPF30 (12,50 €), de Rituals, que combina antioxidantes, como el té blanco y la vitamina E, con filtros UVA/UVB.
O The Day Cream Sun Veil Supreme SPF35 (138 €), de Haute Custom Beauty, un gel ligero que protege la piel de los rayos UV mientras la nutre y repara.
Una vez terminada la carrera, recupera el aliento con el Gel de ducha Sport (6,50 €), de Weleda.
Formulado con extracto biológico de árnica, es perfecto para hidratar, refrescar y estimular la piel después del ejercicio.
Si la limpieza es ya de por sí uno de los pasos más importantes de la rutina diaria, lo es aún más en el caso de las runners. ¿La razón? Al correr, el organismo libera una gran cantidad de toxinas y sales minerales a través de la sudoración que, si no se eliminan correctamente, pueden dañar la piel. Al rescate llega Balance Purifying Cleanser (52 €), de Colbert MD, un limpiador facial que elimina con suavidad todas estas impurezas.
Y aunque el cansancio se siente en todo el cuerpo, el tren inferior es el que más sufre con el ejercicio. Reduce las durezas e hidrata los pies secos y agrietados con un reconfortante masaje con la Crema de pies Urea Repair Plus (10,40 €), de Eucerin.
Y alivia y calma las piernas cansadas con Lucky Legs (25,50 €), de Mama Mio. Además de refrescar, disminuye la retención de líquidos de la zona.
Para sacarle el máximo partido al entrenamiento, completa la rutina con el Gel Reductor Abdominal (16,50 €), de Mi Rebotica, un tratamiento que combate la grasa localizada en cintura y abdomen y que, además, tonifica la piel.
Y con el gel acelerante lipoescultor Fitness Total (12,95 €), de Yacel, que se puede aplicar tanto antes como después de la práctica deportiva, aumentarás la quema de grasas, ayudando así a redefinir la silueta corporal.
Eso sí, si eres una auténtica lady runner no podrás salir a entrenar sin pintarte antes el ojo. La máscara de pestañas Sport Waterproof (21 €), de Eyeko, ha sido especialmente formulada para resistir intacta al agua y al sudor.
Síguele la pista
Día de la Madre: 6 neceseres de maquillaje de Primark para regalar a las mamás más coquetas
<h2>Sorprende a mamá con el detalle más práctico y los neceseres ideales para llevar de viaje.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/maquillaje/mejor-maquillaje-barato-primark-dv-95293160" >Estos son los productos ‘beauty’ de Primark que no pueden faltar en tu neceser</a></h2>
El labial viral de TikTok que adoran las mayores de 40: su resultado te dejará en 'shock'
<h2>Efecto labio mordido con el bálsamo mágico más buscado.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mascarilla-labial-nocturna-secreto-belleza-mujeres-40-anos-dv-96112373" >Esta mascarilla labial nocturna es el secreto de belleza de las mujeres de más de 40 años</a></h2>
Regalos de belleza para el Día de la Madre: mimitos para mamá
<h2>El Día de la Madre es la ocasión perfecta devolverle una pequeña parte de todo el cariño que ella nos da. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que invirtiendo en la belleza y salud de su piel?</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Los mejores perfumes para regalar en el Día de la Madre 2024
<h2>Recopilamos algunas de las mejores propuestas de Amazon para regalar el Día de la Madre. </h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/belleza/mejor-perfume-regalar-dia-madre-calvin-klein-101456522" >Este es, según las usuarias, el mejor perfume para regalar el Día de la Madre</a></h2>
Lo último
La tierna imagen de la princesa Charlotte (tomada por Kate Middleton) para celebrar su noveno cumpleaños
<h2>La cuenta oficial de los príncipes de Gales ha querido compartir una bonita foto de la pequeña que hoy está de celebración.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/hijos-kate-middleton-enfermedad-regreso-noticia-cancer-100810831" >Los hijos de Kate Middleton son noticia tras el anuncio de cáncer por este motivo</a></h2>
Leopardo, balletcore y otras novedades de Zara que te enamorarán esta semana
<h2>El gigante de Inditex apuesta por las tendencias del momento y nosotras ya hemos caído rendidas ante ellas.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/moda/look-zara-amelia-bono-dv-101221971" >El ‘look’ de Zara que ha llevado Amelia Bono y es perfecto para primavera</a></h2>
El look con camisa de fuerza de Rosalía que levanta amores y odios en redes sociales
<h2>Un estilismo que no ha dejado indiferente a nadie.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/2024/04/11/rosalia-irreconocible-imagenes-haciendo-camino-100919432" >Rosalía, irreconocible en las imágenes haciendo el Camino de Santiago</a></h2>
Esta es la regla que cumplen todos los miembros de la Casa Real menos la reina Letizia
<h2>Una decisión que tomó desde que llegó a la familia real hace más de 20 años.</h2><h2 class="item"><a href="https://woman.elperiodico.com/celebrities/2024/04/30/proximo-encuentro-princesa-leonor-reyes-zaragoza-101741802" >Así será el próximo encuentro entre la princesa Leonor y sus padres en Zaragoza</a></h2>