Vida Equilibrium | Capítulo 8: Mejora rodilla y cadera en escalera

07 de febrero de 2021 | woman.elperiodico.com

¿Sabías que puedes fortalecer las rodillas y la cadera en las escaleras? Si pensabas que eran nocivas, en este video Nerea Salinas te enseña cómo fortalecer estas articulaciones y tonificar las piernas con sencillos ejercicios.