Vida Equilibrium | Capítulo 25: Estira para sentarte bien

08 de abril de 2021 | woman.elperiodico.com

Sentarse puede ser una de las actividades más perjudiciales para nuestra columna, ya que lo hacemos demasiado a menudo. ¡Por eso es te propongo que te fijes cuando tiempo estás sentado al día, y lo puedas compensar y así sentirte y sentarte bien! Unos trucos que pueden prevenir lesiones, y evitar muchos dolores por falta de movimiento. ¡Fácil!

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