Vida Equilibrium | Capítulo 10: Qué comer después de entrenar

20 de febrero de 2021 | woman.elperiodico.com

A menudo ignoramos que después de entrenar deberíamos alimentar nuestro organismo si lo que queremos es mantenernos saludables, quemando grasa de exceso y manteniendo la masa muscular o ayudando a crear más, en caso de que suframos de déficit de musculatura. ¡Atentos a este truco culinario que vais a disfrutar!

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