Vida Equilibrium | Capítulo 1: Respiración diafragmática

27 de enero de 2021 | woman.elperiodico.com

La respiración diafragmática es la respiración de la relajación, del autocontrol, de la calma. Aprender a respirar bien es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y Nerea Salinas, Fisióloga del Ejercicio (ACSM), nos explica cómo realizarlo de forma fácil.

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