Vida Equilibrium | Capítulo 1: Respiración diafragmática
La respiración diafragmática es la respiración de la relajación, del autocontrol, de la calma. Aprender a respirar bien es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y Nerea Salinas, Fisióloga del Ejercicio (ACSM), nos explica cómo realizarlo de forma fácil.
