Aprende a respirar bien
La respiración es el mejor método antiestrés. Puedes practicarlo en cualquier lugar, lo único que tienes que hacer es ‘observar’ cómo entra y sale el aire de los pulmones.
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La respiración es el mejor método antiestrés. Puedes practicarlo en cualquier lugar, lo único que tienes que hacer es ‘observar’ cómo entra y sale el aire de los pulmones.
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