Piernas y pies

¿Preparada para sandalias y minis? Lee nuestros consejos de expertos.

Myriam Serrano

1. ¡Cuídalas mucho!
La llegada del buen tiempo acentúa la mala circulación, la pesadez y la hinchazón en las piernas, síntomas que propician las varices (un problema que afecta al 80% de las mujeres a partir de los 35 años). Los doctores Carlos Lisbona y Xavier Puncernau recomiendan: «Seguir una dieta equilibrada que proteja el sistema circulatorio; levantarse a menudo y ponerse de puntillas o sobre los talones; subir escaleras; descansar elevando las piernas; darse duchas con agua fría; evitar las horas puntas de sol; masajearlas en sentido ascendente con crema y no usar prendas muy ajustadas.»
Unidad de Cirugía Láser de Varices: www.laservarices.com
2. El podólogo aconseja...
«El cuidado de los pies es la base de nuestro bienestar», asegura Bernat Vázquez, podólogo del FC Barcelona y Dr.Scholl. Para evitar lesiones dérmicas y otros problemas habituales, recomienda: «Cortar bien las uñas con tijeras de diseño ergonómico y luego usar una lima suave; pasar una lima antidurezas por los talones –en seco, no en la ducha–, aplicar una crema exfoliante una vez a la semana y una hidratante a base de urea cada día; hacer baños de pies alternando agua fría con caliente y secar muy bien entre los dedos, incluso con un secador. Y siempre que sea posible, andar descalza por la arena.»
3. Los usarás, los amarás
De izquierda a derecha: Crema Depilatoria Tutti Frutti Nair Pretty, TAKY (4,65 €). Gel Refrescante Defatigante SALVEPED (7,65 €, solo en farmacias). Stick Body Leg Shine, THE BODY SHOP (24,95 €). Satinelle Ice Premium, PHILIPS (110 €). Crema con color Bathina, BENEFIT (21 €).
4. Como una experta
De izquierda a derecha: Eudermin Pies Deofresh (3, 75 €). Eucerin Repair Crema (11€). Lima Better (4,85 €). Cooling Fooot Lotion, The Body Shop (12 €) . Miniplantillas Party Feet de Gel Invisible (12 €). Tratamiento Uñas descoloridas (10, 95 €) y crema talones agrietados (7,75 €), los tres de Dr. Scholl.
5. la pedicura perfecta
Consigue utensilios de profesional para hacerlo tú misma o date un homenaje para empezar la temporada con buen pie. ¿La mejor? Pedicura Cleopatra, en el centro Sai Tei. Tel. 915 624 399.