Pasa un happy summer

Masajes, cosmética de frutas, aguas perfumadas, ejercicios para disfrutar del mar, peelings refrescantes, zapatillas para un jogging al aire libre... Con nuestra guía para hedonistas desconecta del mundo y di adiós al estrés.

Decálogo del bienestar

Decálogo del bienestar

En el Día Mundial de la Salud, expertos médicos elaboraron un decálogo del bienestar. Toma nota y te sentirás mejor:

1. Relájate y pon freno al estrés.

2. Busca el equilibrio cuerpo-mente, con yoga, pilates o sencillamente meditación.

3. Deja de fumar y te sentirás mejor.

4. Protege tu piel, aunque el sol nos aporta vitamina D, también supone un peligro.

5. Cuida tus pies: mejora tu calidad de vida.

6. Sigue la homeopatía u otras terapias alternativas que te satisfagan.

7. Pon a prueba tu vista, ver mal se traduce en dolores de cabeza y malestar general.

8. Busca opciones que te faciliten la vida.

9. Controla tus emociones y sé positiva.

10. Conoce tu predisposición a ciertas enfermedades genéticas para prevenirlas

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