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Descubre el hot yoga o Bikram Yoga, una nueva y completa forma de practicar este deporte que lo combina con calor.

Anna Ortiz

¿Eres adicta al yoga? ¿No paras de oír hablar de este deporte y te gustaría empezar a practicarlo? Si vives cerca de Boadilla del Monte (Comunidad de Madri), ¡estás de suerte! En esta localidad se ha abierto un nuevo centro de hot yoga o Bikram Yoga, una nueva y completa forma de practicar este deporte que combina calor con la práctica tradicional de Hatha Yoga. Una modalidad que consiste en realizar 26 asanas o posturas, en las que se incluyen dos ejercicios de respiración en una sala con una temperatura superior a 40ºC durante 90 minutos.

Uno de los pocos centros especializados en este tipo de yoga en un ambiente únicamente dedicado a ello, con un espacio en el que las clases de Bikram Yoga se unen a una curiosa oferta de hostelería en su propio clubtea, donde podrás disfrutar de una exclusiva selección de tés, repostería y panes.