¿Te cuesta dormir?

Cada vez son más las personas con trastornos de sueño. Analizamos las causas y los posibles tratamientos de la mano de expertos.

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¿Es lo mismo dormir que descansar?

No lo es. Se puede descansar sin dormir y dormir sin descansar. Dormir es el acto principal para que nuestro organismo consiga descansar a diario pero también podemos descansar despiertos física y mentalmente, tumbados en el sofá, leyendo, incluso paseando. Por otra parte, dormir no garantiza el descanso adecuado, el término "sueño no reparador" define esta situación.

Cada vez son más las personas con trastornos de sueño. Analizamos las causas y los posibles tratamientos de la mano de los expertos en Age Management Medicine de Neolife.

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