Lo + nuevo en terapias alternativas

Aura SomaNacida en Inglaterra a meshy;diados de los años 80, busca purificar y armonizar el aura. Y lo hace a través de sus 103 botellas elaborashy;das con una mezcla de ingredientes naturales: aceites esenciales, minerashy;les, extractos de plantas, etcétera. Cada una de ellas tiene unos colores, significado y objetivo distinto. Se usan aplicando unas cuantas gotas en los chakras que indique el terapeuta.www.aurasoma.net

BiodanzaParte de la unión entre cuershy;po y mente y su objetivo es lograr la integración con nosotros mismos, con los demás y con el entorshy;no. En sesiones en grupo y con la ayuda de un ‘facilitador’ se llevan a cabo diversos ejercicios al ritmo de la música. Con ellos se pretende potenciar cinco de nuestras facetas: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia. www.escuelabiodanza.org (en Cataluña y País Vasco)

CuencoterapiaEmpleada desde hace miles de años en las culturas orientashy;les, utiliza los cuencos (de cuarzo o de una aleación de varios metales) para dar un masaje sonoro que reequilibra los chakras. Se basa en el principio de que los cuencos emiten el mismo modelo de onda que el transmitido por el cerebro en estado de meditación y de calma profunda. www.cuencostibetanos.es y www.yaraykokeba.com

Feldenkrais, métodoPretende que el cuerpo se mueva con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia. Mediante unas secuencias de movimientos basados en cómo aprendimos a movernos siendo niños, ayuda a mejorar la postura ya eliminar hábitos perniciosos que, además de provocar dolor de espalda, pueden dar lugar a otros de problemas de salud. Centre de Teràpies (Tel. 647 672 635).

Ito ThermieTerapia japonesa que consiste en aplicar calor mediante un incienso encendido, ya sea con fricciones por todo el cuerpo y/o presiones sobre los puntos de acupuntura. De esta manera, sintetiza en una sola acción los beneficios del masaje, el shiatsu, la moxibustión, la acupuntura y la aromaterapia, reforzando su efecto terapéutico. www.casafustero.com y www.kannongyo.com

KinesiologíaEl punto de partida es un test muscushy;lar a través del cual se puede diagshy;nosticar qué es lo que funciona mal en nuesshy;tro organismo. A partir de ahí existen múltiples versiones que ofrecen diferentes formas de solucionar el problema. La kinesiología aplicashy;da, por ejemplo, recurre al masaje muscular, la manipulación de las articulaciones y la rectifishy;cación de los malos hábitos. La holística, en cambio, junto al masaje y manipulación, utiliza la acupuntura, las flores de Bach, los ejercicios posturales, la toma de vitaminas, etc. www.dolorestorres.com y www.varunayoga.es

Masajes, los beneficiosKobido. Masaje facial japonés que actúa sobre los meridianos energéticos. Mejora el aspecto de la piel y minimiza el proceso de envejecimiento. Watsu o Aquatic Bodywork. Combina elementos del masaje, shiatsu, estiramientos, trabajo respiratorio y danza, todos llevados a cabo dentro del agua templada (de 32° c a 34° c). Tui Na. Practicado en china desde la antigüedad, combina masaje de los tejidos blandos, digitopresión, movilizaciones… usa también cataplasmas herbales o bálsamos. Arún. Su objetivo es expandir la conciencia interior: el que lo recibe realiza una respiración y observa desde el interior el momento presente. Ampuku. Técnica de origen japonés que, mediante un masaje profundo en el abdomen, busca equilibrar el organismo y tratar las patologías. Breema. Mezcla de masaje y danza que, a través de estiramientos, rotaciones y balanceos, alivia los dolores causados por malas posturas o tensiones. Do In. Automasaje que, mediante presiones y estiramientos, persiguen que tomes conciencia de tu propio cuerpo.

Neas, técnicaSe basa en el sistema de meridianos y puntos de la acupuntura, pero con la diferencia de que para restablecer el correcto funcionamiento del organismo, en vez de agujas, usan pequeñas estimulaciones eléctricas, procedentes de plaquitas de aleación de oro o plata que contienen un núcleo de cerámica y que se fijan con un adhesivo a la piel; o bien del regulador de Meridianos, una máquina capaz de estimular simultáneamente todos los puntos de acu- puntura. www.neastopology.com

Terapias floralesLas flores de Bach ya se han hecho un hueco entre nosotros, pero no son las únicas terapias que recurren a las flores: Flores de Raff. Facilitan que tomemos conciencia de nuestras actitudes erróneas heredadas y adoptadas culturalmente. Flores de California. Incorporan esencias florales que ejercen un gran beneficio sobre problemas como el estrés, las disfunciones sexuales, adicciones... Flores del alba. Trabajan a nivel emocional y bioenergético, liberando los bloqueos emocionales y sus consecuencias. Flores de Saint Gemain. Como las de Bach, favorecen el equilibrio espiritual y restablecen la energía vital, pero se diferencian en que utilizan flores de Brasil.

VyayamProveniente de india, en sus orígenes fue una disciplina ejercitada por guerreros y hoy es una gimnasia energética que combina movimientos sencillos, sincronizados con diferentes tipos de respiración. Una mezcla de danza, yoga, artes marciales y meditación que aporta fortaleza, flexibilidad y agilidad al cuerpo, así como armonía y tranquilidad a la mente. Siguiendo su lema, ‘donde está la respiración, está siempre la mente’, puede practicarse a cualquier edad, pero siempre con un instructor. www.academiayoga.org

Yoga, nuevas formasEl hatha yoga es el tipo más extendido en occidente, pero no es el único. Entre los últimos en llegar se encuentra el bikram. Seguido por muchos famosos, se trata de un yoga muy físico, que consiste en ejercitar una serie de 26 posturas o asanas a una temperatura de 40º C y 43º C y con un alto nivel de humedad. Otra de las modalidades es el kundalini. Menos físico que el anterior, trabaja con posturas, respiraciones y tam- bién sonidos o mantras. Busca despertar y desarrollar la conciencia. www.bikramyoga.es y www.studiokundaliniyoga.com

ZazenSe trata de la meditación zen. Lo que la diferencia de otras formas de reflexión es que no se utiliza ningún objeto, pensamiento o imagen concretos. Se hace concentrándose, principalmente, en la respiración, que debe ser abdominal, con las espiraciones bastante más prolonga- das que las inspiraciones. www.el-bosque.org