Emociones y salud

RABIA: Se despierta ante una situación desagradable o molesta. Función positiva: Ayuda a la persona a reafirmarse, a poner límites al otro y a defender su espacio. Negativa: Cuesta mantener la calma para valorar de forma equilibrada una situación y uno puede cegarse y no ver al otro. Localización: En el abdomen y en la mandíbula, y también en la zona media de la espalda. Los órganos afectados son el hígado y la vesícula biliar.Trastornos vinculados: Disfunciones cardiacas. «Cada minuto de bronca guardada es un minuto dedicado a la muerte», afirma el cardiólogo norteamericano Dean Ornish, médico del ex presidente Bill Clinton.

ALEGRÍA: Lleva a la persona hacia fuera y favorece las ganas de compartir, de divertirse. Despierta la seguridad y bienestar. Función positiva: Fomenta la reproducción de la situación. Negativa: Cuando de la alegría se pasa a la euforia, la persona se ciega y pierde el contacto con la realidad. Localización: Se sitúa en la cadera.Trastornos vinculados: La risa que suele acompañar un estado de alegría incrementa las defensas, relaja la musculatura, ensancha los pulmones, segrega endorfinas... La alegría, al igual que el humor, da perspectiva y distancia respecto a los problemas y aleja la preocupación. La curiosidad se considera una forma de alegría.

TRISTEZA: Expresa la ausencia de algo o de alguien, se da una sensación de pérdida. Función positiva: Lleva a quien la sufre a recogerse sobre sí mismo, a contactar con su interior. Estar a solas permite descansar y rehacerse.Negativa: Fomenta el aislamiento, la progresiva falta de contacto con los demás.Localización: En la espalda, las piernas, el corazón... Los órganos afectados suelen ser los pulmones y el intestino grueso. Los dolores de espalda se focalizan debajo de los hombros.Trastornos vinculados: Depresión, disfunciones cardiacas, cáncer, enfermedades de la piel como la dermatitis seborreica, urticarias, etcétera.

MIEDO: Avisa de un peligro o de una situación amenazante. Ayuda a determinar dónde están nuestros límites.Función positiva: Despierta la prudencia y facilita el aprendizaje para apartarse del peligro.Función negativa: Puede llevar a la parálisis y ser causa de un exceso de protección.Localización: Se suele situar en el cuello y en la boca del estómago. También puede ser causa de taquicardia, de inmovilización, temblores, sudoración, ganas de orinar o dolores en la parte baja de la espalda.Trastornos vinculados: Estrés, ansiedad, riesgo de infecciones, resfriados y gripes; trastornos gástricos e intestinales.

AMOR: Abre a la persona a los demás.Función positiva: Permite el vínculo y despierta la confianza. Negativa: No tiene. Es más, si hacemos crecer el amor en nuestro interior, facilitamos la salud.Localización: En el corazón. Si hay debilidad de carácter y excesiva compasión, algunos autores afirman que el bazo puede verse afectado. Muchas corrientes, actualmente, hablan de su gran poder curativo.Trastornos vinculados: Su falta se relaciona con diversos trastornos alimentarios y, en los niños, incluso con problemas de crecimiento. Da lugar a conductas que llevan al acercamiento y favorecen la intimidad.