9 gurús del fitness en la red (y españolas)

Estudió para ser profesora pero en el camino, Miriam Albero, con tan solo 22 años, encontró en su otra pasión una forma de vida: ya son más de 110.000 seguidores quienes les siguen sus pasos como amante del deporte. Unas fotografías empañadas por los tonos pastel, una estética limpia y sus indicaciones, igual de claras, hacen que esta catalana sea la inspiración para miles de chicas que como ella, apuestan por la vida sana. Además, bajo el hashtag #mimimeals propone continuamente platos fit para tu merienda o entre horas. ¿El secreto de su éxito? Como ella afirma, lo que vemos es su forma real de vida, lo único que hace es esforzarse en tratar de retransmitirlo bien en las redes.Síguela en www.miriamalbero.com / IG @miriamalbero / Youtube.

Verónica Costa, más conocida como Vikika Fitness, ha conseguido superar los 200.000 seguidores en Instagram. Es la chica fit española del momento y sus rutinas, no te defraudarán (eso sí, prepárate para sudar). Te enseñará muchas instantáneas desde el gimnasio, con sus cascos puestos y realizando ejercicios de fuerza con gomas, con bolas, anillas o su propio cuerpo. ¡Ella siempre publica nuevas opciones! Y todavía hay más: ha sido la primera que en nuestro país lanzó un blog con recetas fit, es decir, no solo opciones gastro sanas, sino que sus propuestas están siempre pensadas para y por los aficionados del deporte.Síguela en www.fitfoodmarket.es / IG: @vikika_fitness / Youtube.

De origen vietnamita, creció entre París y Nueva York. Aquí conoció el yoga y desde entonces, no se ha vuelto a separar de él. Cree en esta disciplina como una forma de vida, se considera una yogui-urbanita y afirma que el yoga, le ha cambiado la vida. Si como ella, vives en una rutina ajetreada y necesitas reconectar con tu cuerpo, conocer tu potencial (y tus limitaciones), este es tu sitio. Xuan-Lan se ha formado con los mejores y cada día comparte en redes sus posturas, indicaciones para tomar consciencia de tu cuerpo y saber respirar, reflexiones vitales... Un lugar idóneo para aprender... desde tu interior. Además una de las tres artífices del Free Yoga, que nació con el objetivo de acercar este deporte a todo el mundo y de manera gratuita.Síguela en www.yogalan.com / IG @xuanlan_yoga / Youtube.

Ani y Sara son dos hermanas que se desviven por la buena alimentación. Sus platos, con casi 270.000 seguidores, son algunos de los más famosos de la red. Desde Valencia y con un sentido del humor único, con Fit Happy Meals podrás aprender multitud de recetas, pero no cualquiera: como buenas deportistas, ellas siempre piensan en el beneficio de alguien que hace deporte. Desayunos completos, platos llenos de productos de temporada, nutrientes para la cena, aliños inventados por ellas... Un sinfín de ideas con las que seguro, te sentirás motivada.Síguelas en su blog Fit Happy Meals / IG @fit_happy_sisters / Youtube.

Esta actriz y profesora de yoga también se ha unido a la fiebre de las redes para compartir todo lo bueno que le da su pasión. Para Carla el yoga es una herramienta de bienestar y su máxima es cuidar todo lo que hace: desde lo que come, el ejercicio, sus pasiones personales y profesionales... Dice que ésta es su forma de estar en la vida y que la armonía es una actitud. Bajo estas premisas, utiliza la red para guiar a sus seguidores y compartir con ellos la gran experiencia yogui. A diferencia de otras, es en Facebook donde se muestra más activa.También puedes seguirla en su blog 'Ciudadyoga' / IG @carlamasqueyoga / Vídeos.