Practica surf y paddel surf

El Stand Up Paddle Surf (surf de remo o SUP) es el deporte de deslizamiento acuático más antiguo que existe y ahora rabiosamente de moda entre las celebrities.Tiene sus orígenes en la Polinesia donde los indígenas utilizaban estas grandes tablas de surf movidas con un remo como medio de desplazamiento entre las islas. Más tarde se utilizaría incluso para surfear olas.

¿Por qué practicarlo?

Sin duda es un deporte muy completo ya que, al remar encima de la tabla, mejoramos la coordinación y el equilibrio a la vez que ejercitamos los brazos, el tronco, las piernas y los glúteos de forma efectiva. Además, con el esfuerzo que se necesita para mantener el equilibrio, se consiguen quemar gran cantidad de calorías en un corto espacio de tiempo independientemente del ritmo al que rememos, por eso es uno de los deportes favoritos de las celebrites cuando van a la playa. Y, sin duda, uno de los más completos.

Otro de los puntos fuertes de este deporte es la sensación de libertad, la movilidad y la posibilidad de desarrollar un deporte en pleno contacto con la naturaleza, pudiéndose recorrer largas distancias en pocos minutos.

UP Surfclub, el primer club deportivo de la capital especializado en surf, organiza también cursos de SUP, además de ejercicios sencillos de yoga sobre la tabla. Las clases son de 2 horas de duración e incluyen una parte técnica de iniciación y luego una ruta acompañada por el Sella (Asturias), con salida al mar, para niveles más avanzados. Igualmente, al finalizar se realizan unos minutos de estiramiento con posturas básicas de yoga. Por supuesto, dentro del precio está incluido el material (tabla de SUP, traje de neopreno y remo).

Precio: 30€ por sesión.