Estos serán tus mejores aliados para presumir de piernas cuando pase la cuarentena
El confinamiento está pasando factura a nuestras extremidades inferiores. Pero hay solución para disimularlo y olvidarse de las medias en cuanto salgamos.
Las piernas son una de las grandes damnificadas por el confinamiento. Y no solo desde un punto de vista estético (que también). Es probable que lo hayas experimentado en tus propias carnes: hay días que las sientas pesadas, hinchadas, incluso, doloridas. El sedentarismo tiene la culpa. Por mucho que nos esforcemos en llevar unas rutinas fit -seguir clases online de yoga, pilates o zumba; probar todo tipo de tablas de ejercicios; pedalear en la bici estática…-, el hecho de no salir de casa dificulta que nuestras piernas estén plena forma.
Al caminar la circulación se activa y nuestro organismo se oxigena, empezando por las extremidades inferiores. Pero en casa no es nada sencillo cumplir con los 10.000 pasos diarios que nos recomiendan los expertos. Otro enemigo, como señala el doctor Chamosa, son las horas que pasamos en el sofá. “Las malas posturas que cogemos es lo peor para la circulación de retorno. Ante la ausencia de actividad muscular, que es la que impulsa la sangre de vuelta hacia el corazón, resulta recomendable poner las piernas en alto. De esta forma, se evita la sobrecarga, la hinchazón o el incremento de la celulitis”, explica. Tampoco ayuda el teletrabajo: muchas personas no tienen la silla adecuada para pasar una larga jornada frente al ordenador. Y, curiosamente, al estar vestidos más cómodos, tendemos a posturas poco recomendables como cruzar las piernas, retorcerlas o, incluso, doblarlas al estilo indio o yogui.
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Todo este cóctel puede reflejarse en que las arañas vasculares o la celulitis sean más evidentes. Así como en cierta hinchazón por los citados problemas de circulación como por la acumulación de líquidos. Y no hablemos del color paliducho… Aunque es algo contra lo que tenemos que luchar cada año cuando amenaza con llegar momento de dejar las piernas al aire, esta vez -reconozcámoslo- nos sentará peor que nunca.
Sin embargo, no desesperes. Mientras sigamos en casa es importante que combatas todos estos signos con la práctica diaria de ejercicio. Dedica al menos 15 minutos a movilizar las piernas; caminar por el pasillo; realizar algunas sentadillas y estirarlas (con ayuda de unas bandas elásticas será mucho más efectivo). E intenta mantener gestos beneficiosos como la exfoliación semanal, la hidratación diaria tras la ducha y la aplicación de cremas tonificantes o drenantes. Cuando volvamos a salir a las calles con las piernas al aire recurre a fórmulas que nutran, aporten brillo y algo de color. Un Photoshop de andar por casa que te hará olvidarte de las medias sin complejos.
Los mejores productos para volver a presumir de piernas
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Los mejores productos para volver a presumir de piernas
El confinamiento está pasando factura a nuestras extremidades inferiores. Pero hay solución para disimularlo y olvidarse de las medias en cuanto salgamos.
Cristina Martín Frutos | Woman.es
D.R
Miya
Loción corporal hidratante e iluminadora que nutre, reafirma, suaviza y reduce la apariencia de las manchas a la vez que proporciona brillo. Su fórmula es rica en mantecas, aceites, extractos de aloe y vitaminas, mango, manteca de karité, aceite de almendras dulces, de naranja amarga y dulce
D.R
Somatoline
Las fórmulas drenantes son interesantes para recuperar la ligereza y reactivar la circulación, responsable de un buen tono en nuestras piernas. Este gel de efecto hielo baja nuestra temperatura cutánea hasta casi 2ºC tras aplicarla.
D.R
Freshly Cosmetics
No hay nada como un aceite para devolverle luz a las piernas. El de Freshly Cosmetics, 100% natural, deja un efecto satinado al tiempo que actúa como reductor, anticelulítico y protector del fotoenvejecimiento.
Golden Radiance Body Oil, de Freshly Cosmetics (18,20 €).
D.R
Sarah Chapman
El masaje resulta básico para mantener a raya la buena circulación, así como para evitar la acumulación de líquidos. Esta herramienta nos gusta porque con sus 12 ruedas ‘abraza’ la pierna para drenarla y tonificarla. Perfecto para usar tras la ducha.
Masajeador Skinesis Bodylift, de Sarah Chapman (37,45 €).
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Collistar
¿Pensabas que no íbamos a incluir una mascarilla? Por supuesto que las hay para piernas, esta, en concreto, tiene forma de bota. En 20 minutos nutre, suaviza, refresca y quita la sensación de fatiga.
D.R
Sally Hansen
Este maquillaje corporal en spray cubre imperfecciones como venitas, manchas, y pecas y disimula el blanco nuclear.
Spray Airbrush, de Sally Hansen (13,60 €).
D.R
Ami Iyök
Un básico de los backstages y las sesiones editoriales de fotos. Este aceite hidratante contiene micropartículas doradas que dejan un tono ligeramente bronceado y satinado. Disimula celulitis, arañas vasculares, cicatrices o rojeces post depilación.
Photoshop Oil, de Ami Iyök (49 €).
D.R
This Works
Lo interesante de esta fórmula en sérum es su textura ligera y el sutil tono caramelo que deja sobre la piel.
Perfect Legs Skin Miracle, de This Works (51,95 €, en Sephora).
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E’lifexir
Una buena idea cuando dejemos las piernas al aire consiste en sustituir la hidratante normal por una que acelere el bronceado. Esta crema lo hace mientras protege la piel, con su SPF15, y deja un ligero tono dorado.
Piel Canela, de E’lifexir (13,40 €).
D.R
Sisley
Terminamos con un todoterreno. Este aceite combina acción antifatiga, remodelante, tonificante y embellecedora. No mancha y deja una fragancia muy agradable.
Aceite embellecedor para las piernas con jengibre blanco, de Sisley (144 €).
