Alimenta bien tus dientes

¿Sabías que el yogurt reduce el mal aliento? ¿La falta de vitamina C puede producir encías sangrantes? ¿O que el queso tiene propiedades anticaries?

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Vitamina C, aliada de los dientes

Es necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos, pero nuestro cuerpo no es capaz de producirla ni almacenarla, por ello es importante llevar una dieta que nos aporte esta vitamina en cantidades suficientes. La falta de Vitamina C puede producir, además de otros efectos sobre la salud, daños en nuestra boca, como:

-Encías sangrantes

-Problemas en la cicatrización

-Debilitamiento del esmalte dental

-Gingivitis

¿Sabías que el yogurt reduce el mal aliento? ¿La falta de vitamina C puede producir encías sangrantes? ¿O que el queso tiene propiedades anticaries? Los alimentos más saludables para nuestra higiene bucal, junto con algunos falsos mitos, nos los desvela el odontólogo Iván Malagón.

Si quieres conocer qué otros alimentos te ayudarán a tener una sonrisa perfecta, repasa nuestra galería.

 

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