10 alimentos detox

El primer paso para depurar es añadir a tu alimentación y, a tu despensa, ingredientes que favorezcan la función desintoxicante. ¡Empieza!

Algas

Con un elevado aporte de alginatos –gelatinas vegetales coadyuvantes en los procesos de eliminación de metales pesados– tienen la perfecta combinación de minerales y vitaminas. El alga kombu añadida a las legumbres reduce los gases y las hace más digestivas.

Liberar el organismo de toxinas con una depuración general nos permite iluminar la tez, afinar la silueta y devolver al cuerpo y a la mente todo el equilibrio y la energía. El nutricionista Sergei Vera te ofrece el top 10 de alimentos imprescindibles.

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