Estos son los centros (de verdad) donde se cuidan las periodistas de belleza. Y los que recomiendan a sus amigas.

Teresa De la Cierva

«Si no te ha visitado Teresa (@tdelacierva) no eres nadie», dicen dermatólogos y esteticistas de esta periodista rigurosa, con 30 años de experiencia en prensa y radio, que se mete en cabinas y quirófanos para ver con sus ojos las últimas técnicas y que es la mejor embajadora de su lema: "la sonrisa es el mejor de los cosméticos"

Una limpieza profunda: Cristina Galmiche (915040762) es la mejor si se tiene acné y Felicidad Carrera (91 4351724) tiene la misma fijación que yo con las pieles con los poros impolutos

IPL: la dra Paloma Cornejo (tel 91 119 96 23)lo borda

El color de pelo: A Ángel (Rodríguez,). le titulé un artículo como “El ángel guardián de las rubias” (se “queja” porque asegura se le dan igual de bien las morenas)

Un buen corte de pelo: Eva Villar (Tel 91 622 7002) es top. El equipo de peluqueros de Tacha Beauty corta y peina de maravilla (dicen que la mejor es Raquel)

Un tratamiento spa para el pelo: En el Spa Capilar Claudia di Paolo (91 578 26 61) o el de Miriam Quevedo (Hotel Mandarin Oriental, Barcelona)

Un masaje relajante: el ritual a cuatro manos de The Organic Spa (91 5775670)

Fisioterapia: Pilar Garijo hace magia

Botox: el Dr. Ricardo Ruiz (91 444 9797) tiene “don” y el Dr. Zaiac, que 'pincha' en el centro de Maribel Yébenes, es un mago de la aguja.

Para ‘remodelar’ el rostro: Mira+Cueto (Tel 91 5626713) y Moisés Amselem (91 5211717) modelan la cara como si fuera ¡de plastelina!!

Un facial manual: Carmen Montalban (661 853181) tiene unas manos …

Un ‘lifting’ manual: Vhega Madrigal hace un facial de 2 horas que recoloca el rostro como pocos

Y con aparatología: El Remodeling (antes se llamaba Prolifting de Carita)

Microblanding de cejas, extensiones de pestañas …: En The Lab Room (91 4312198) y Le Petit Salón lo hacen muy natural.

Tu aparato (facial y corporal )favorito: Indiba para prevenir y tratar la flacidez de la cabeza a los pies. Es a la piel como el gimnasio a los músculos. Un clásico que no falla: lleva 34 años en un mercado tan ávido de novedades como el de la belleza. Y para el rostro, Thermage, otro aparato de radiofrecuencia mas potente (y dolorosa) que compacta el colágeno y estimular la formación del nuevo con resultados que se mantienen hasta 3 años ( la médico que para mi mejor lo trabaja es al Dra Mercedes Silvestre. Tel. 91 883 44 55).

Dermatólogo: El dr. Pedro Jaén (91 431 7861) es mi dermatólogo de cabecera

Un tratamiento de belleza natural: la acupuntura facial de Nuria Torrijano (91 169 03 22) Cuidado, puede salir moratón

Un centro con buena relación calidad/precio: el salón de Diana Montoya(91 704 75 09)

Para un evento importante iría a Maribel Yébenes y Carmen Navarro,

Experiencia beauty sin duda, la “cura détox” de una semana de Sha

Alejandra Yeregui

Colaboradora de Woman defiende el «menos es más», cuidarse con cabeza porque el mejor lifting es la autoestima. Le gustan los rostros expresivos, la piel luminosa y los rituales manuales.

Una buena limpieza de piel : En el centro de Cristina Galmiche hacen una oxigenación que drena los poros sin dejar marcas. 90 €. Tel. 915 04 07 62.

IPL anti-manchas: El centro Felicidad Carrera cuenta con el equipo Ellipse y personal muy profesional 190 €/ zona. 67. T.: 914 35 17 24.

El color del pelo: Confío en Luis Miguel Vecina y su equipo de Cool Day. Gracias a su saber hacer de la técnica Balayage he conseguido un castaño castaño natural con luz, a pesar de mis canas. Desde 84 €. Madrid. c/ Principe de Vergara, 89. T.: 914 11 30 55.

Un buen corte. Mi obsesión es que el pelo no me ponga años. Marco Rubiño del salón In-viso le da un toque desordenado y moderno a mi melena midi (62 € corte y peinado). Madrid. Serrano, 151. T.: 911 38 67 17.

Tratamiento spa para el pelo: Soy muy fan del protocolo voluminizador de Leonor Greyl, . 100 €. En Maison Eduardo Sánchez.( 91 577 67 22).

Un masaje relajante. En The Oasis Wellness & Spa. Hotel Don Carlos, Marbella T.: 951 05 33 33.

Fisioterapia. Cuando el bruxismo me da la lata o me lesiono acudo a Mesalud. 60 € T 914 48 44 24.

Botox: Me fiaría de las doctoras de la Clínica Mira + Cueto ( 915 62 67 13)

Para remodelar el rostro: Para rellenos con ácido hialurónico reco miendo al Dr. Franco Góngora(91 411 17 79) por su experiencia y visión en pro de la naturalidad. Desde 300 €.

Un facial manual: Diana Montoya tiene unas manos prodigiosas. Realiza un masaje de remonte que tonifica y drena. 65 €. Madrid. T.: 917 04 75 09.

Un ‘lifting’ de cabina: Recomiendo la bioestimulación para rostro, cuello y manos con infiltraciones de Viscoderm, un ácido hialurónico que rehidrata, da luz y tono a la piel sin aportar volumen. 400 € en The Beauty Concept. Madrid.

Tratamiento de remodelacióncorporal: No hay protocolo más eficaz que Remodelage de Martine de Richeville. aunque molesta. 150 €/ sesión en centros Tacha Beauty (tacha.es).

Para diseñar y cuidar cejas y pestañas. Le Petit Salon En Madrid y Valencia (lepetitsalon.es).

Tu aparato facial favorito. Me quedo con el efecto tensor de Ultherapy, ultrasonidos focalizados potentes y seguros. 2.500 €.

Y corporal: he descubierto Emsculpt para tonificar el abdomen, capaz de producir 20.000 contracciones musculares. 1.200 €/4 sesiones. Clínica Moisés Amselem(915 21 17 71.

Dermatólogo de cabecera. El Dr. Ricardo Ruiz ( 914 44 97 97), desde que trató mi acné adolescente

Un tratamiento de belleza natural. Para hacer un detox y reducir volumen corporal, el programa alcalino del centro Meraki es muy completo. Combina ritual en cabina con activos diuréticos y la ingesta de plasma marino (419 €, bono de 6 sesiones). Madrid. c/ Serrano, 164. T.: 91 140 29 22.

Para un evento importante Llamaría a la maquilladora Pía Muñoz (@piamunozgt) y me peinaría con Diana Daureo (T.: 915 63 31 69).

Olga Tarín

Periodista de belleza de Woman Madame Figaro, con más de dos décadas en Grupo Zeta al frente de esta especialidad, defiende el “menos es más”.

Una limpieza profunda: Backstage Bcn .Diamond Cocoon Experience de Natura Bissé. Un ritual prebiótico con exfoliación suave que elimina las impurezas y aporta frescor. Mi piel es muy sensible y reactiva y tras el masaje y la mascarilla la noto sana, relajada y jugosa. Precio: 120 €. Backstage Bcn: Av. Diagonal, 624, Barcelona.

Un IPL: Ribé Clinic. Para temas de luz pulsada y láser tengo buenas referencias de la doctora Adriana Ribé. Es una especialista en este tema y cuenta con tecnología de última generación. Mi punto débil es el escote (tengo muchas manchas y capilares dilatados) y este otoño espero darme algunas sesiones para solucionarlo. Ribé Clinic: Paseo de Gracia, 89 Barcelona

Darte el color de pelo: Salón Toro Estoy enganchada a sus rubios y su dominio del balayage que lo hacen a mano alzada sin papel de aluminio. La clave es que la mecha no empieza en la raíz, sino unos centímetros más abajo y se va aclarando hasta llegar a las puntas. Dura perfecto mucho tiempo.

Un buen corte de pelo: Juanjo Gabriel, de Bigudí es uno de los peluqueros que mejor corta el cabello en Barcelona. Nos conocemos desde hace muchísimos años y sabe cómo me gusta. Una media longitud con un poco de gesto y movimiento. Cuando el corte está bien hecho el pelo crece bien, eso se nota. Se lo recomiendo a todas mis amigas y están encantadas. Bigudí: Casanova, 236. Barcelona.

Un tratamiento spa para el pelo: El de René Furterer en su Instituto Capilar de la plaza de la Madeleine en Paris. Una experiencia única que merece la pena probar una vez en la vida. 90 minutos de relajación total que dejan el cabello suave y brillante. Además hacen un diagnóstico súper exhaustivo y te aconsejan un tratamiento a medida. Precio: 130 €.

Un masaje relajante: Lo que más me relaja son los masajes en los pies. Este verano descubrí la pedicura médica Foot Clinic de Margatet Dabbs y me encantó por lo completa y relajante que es. Además de hacer una revisión completa de los pies, la podóloga Yolanda Tarriño trata cutículas, durezas y elimina células muertas. El masaje final de pies a rodillas con aceites esenciales y cosméticos nutritivos te deja los piel de seda. Sales volando. Dónde: Instituto De Benito (Diagonal 490) Precio: 85 €.

Un masaje de fisioterapia: Me gusta el masaje tradicional Thai que hacen en el centro Slow Spa. Realizan presiones y estiramientos siguendo las líneas energéticas y puntos estratégicos del cuerpo. Me quitan todas las contracturas y salgo con una sensación de relax increíble. Cada vez que voy siento un alivio. Precio: 95 €. Slow Spa: Concell de Cent

Botox: Nunca me he pinchado bótox.

Tratamientos de medicina estética: Sin duda confío en Estrella Pujol de Oxigen.

Clara Buedo

Fanática de aceites y perfumes y con un concepto hedonista de la belleza, a Clara (@beautymatters_cb) le fascinan las terapias orientales. Puedes seguirla en su blog beautymatters.style.

Una limpieza profunda: Cristina Galmiche es la mejor tratando pieles complejas con acné, brotes o cicatrices. Su técnica de extracción es tan experta que no deja ni ápice de huella.

Un IPL: A Paloma Cornejo (91 1999623) la llaman Dra. Láser

El color de pelo: Me gusta la coloración natural de Aveda, que personalizan con pigmentos.

Un buen corte de pelo: Me sorprendió lo bien que lo hicieron en el nuevo centro Oculto Hair (https://www.grupoculto.com)

Un tratamiento spa para el pelo: Ceremonia del Té de Shu Uemura, un protocolo que combina masaje shiatsu r con digitopuntura para oxigenar el cuero cabelludo y liberar tensiones, y serums y mascarillas según las necesidades de tu cabello.

Un masaje relajante: El de aromaterapia que realizan terapeutas tailandesas en The Organic Spa. Me encanta el aroma a jazmín de sus aceites puros orgánicos y la hierba limón, Te ‘transportan’ a Tailandia.

Un masaje de fisioterapia: Prefiero la osteopatía porque trabaja más profundo a nivel visceral y emocional, me gusta la técnica de bioenergética de Espacio Kalam (91 2357433))

Botox: Iría a Mira+Cueto

Tratamientos de medicina estética: No soy muy usuaria de este tipo de tratamientos, pero de elegir elegiría una mesoterapia facial con vitaminas y ácido hialurónico y una hidratación/rejuvenecimiento labial con ácido hialurónico.

Un buen facial manual: El masaje de yoga facial de Maiko (91 4266829), es muy completo: tiene unos sorprendentes efectos reafirmantes, activa la circulación y ayuda a liberar tensiones por bruxismo, por ejemplo.

Un ‘lifting’ de cabina: Kobido en Carmen Navarro (91 445 52 56), realmente cuando sales hay un antes y un después en la expresión facial.

Tratamiento de remodelación corporal. Sin duda, Remodelage de Martine de Richeville, en exclusiva en Tacha Beauty.

Microblanding, extensiones de pestañas:Yo me fío del criterio de Anabel Gornés (Tacha), porque si no tienen visión estética y no se adaptan a tus facciones, pueden cambiar la expresión de tu rostro.

Tu aparato facial favorito Remodeling Face de Biologique Recherche, es una regeneración profunda a nivel muscular y celular. En

Y corporal: LPG o Indiba.

Dermatólogo: Prefiero la medicina tradicional china para controlar momentos complejos en mi piel. Recurro a los tratamientos herbales tópicos del Dr Mazin Al-Khafaji de la clínica Avicenna(Londres)

Para un evento importante voy a Tacha Beauty porque hacen de todo: pelo, un buen facial, maquillaje...

Experiencia Beauty: Dos, el ritual sobada maya que recibí en Yaan Wellness de Tulúm(Méjico) de las manos de una partera maya, absolutamente transformador y el facial con cuarzos, gemas y productos de la marca basada en la medicina china Nefali en el spa del hotel Mandarin oriental de Nueva York.

Mamen Infante

Al timón de Guapísimas.com, el site de belleza de Prensa Ibérica, Mamen (@beautyland), huye de las modas beauty y sigue un lema: «conoce siempre lo último y usa lo penúltimo»

Una limpieza profunda: Abanuc, es una tienda de perfumes nicho, pero tienen la única cabina de la marca Eve Lom en España. Allí hacen el mítico tratamiento Ultimate Cleanse con parafina, cero agresiva pero limpia cada poro, Cuesta 80€. Tel 91 421 3578

IPL: el Instituto Médico Láser (91 702 46 27) porque fueron pioneros y tienen la mejor plataforma de España.

Darte el color de pelo: Diana Daureo (91 563 31 69)usan productos muy respetuosos y hacen los rubios más naturales de Madrid.

Un buen corte de pelo: Además de Daureo me gusta cómo cortan el cabello rizado en Teatro Hair and Care (Orellana, 3 Madrid), Noelia Jiménez (O’Donell, 9 Madrid) y los pixies de Cortacabeza (

Un tratamiento spa para el pelo: Cualquier ceremonia de Shu Uemura me parece un lujo parapelo y sentidos

Un masaje relajante: El corporal Diamond Rose de Natura Bissé. que hacen en Natividad Lorenzo (91 756 90 42) Con el protocolo The Mindful Touch, en el que te ponen audio y gafas de realidad virtual con las que crean un entorno de relajación total “aquí y ahora” que te hace flotar. 130€

Fisioterapia: Recomiendo mucho la plataforma fixme.es, con fisioterapeutas rigurosamente seleccionados que se plantan donde tú digas en 2 horas.

Botox: Hablan maravillas del Dr Ricart, un artista de la aguja.

Tratamientos de medicina estética: En MIra+Cueto dominan las técnicas más avaladas y hacen un diagnóstico exhaustivo.

Un buen facial manual: Me sorprenden los resultados del masaje Kobido cuando se añade a cualquier tratamiento facial. Lo bordan en Carmen Navarro, The Beauty Concept, Le Petit Salon y Felicidad Carrera.

Un ‘lifting’ de cabina: Remodeling de Carita. Los guantes de plata, capaces de conducir corriente galvánica que estimula la piel, ¡y levantan la cara!. Lo más para hacerse antes de un evento.

Remodelación corporal: Maderox de Matriskin, que fusiona un masaje de maderoterapia (con manípulos de maderas nobles que se adaptan a las distintas zonas del cuerpo) y un drenaje detox con dos cosmecéuticos corporales de Matriskin.

Para cejas y pestañas: Lashes&Go (lashesandgo.com/centros) y Meraki

Aparatología facial y corporal: LPG , un clásico que se renueva sin parar

Dermatólogo: El equipo del Dr. Ricardo Ruiz.

Un centro con buena relación calidad/precio: Nuria Torijano y Carmen Montalbán

Para un evento importante llamo a Styleprivé, una plataforma que manda maquilladores, peluqueros, estética, mani pedi, bien seleccionadosa domicilo. Ese es el lujo.

Experiencia beauty Me sentí una diosa cuando Ricardo Dinis, dtor creativo global de Aveda me cortó el pelo. Y cuando Josh Wood, que es Dios en coloración capilar me dijo cuál era mi tinte ideal

Mamen Ruiz Puertas

Colaboradora de Woman, Mamen (@mamenrpuertas) es uno de las mejor informadas del mundo beauty: concibe la belleza como aliada para ofrecer la mejor versión de una misma con resultados naturales, le entusiasma la ciencia cosmética, los perfumes de autor y los masajes.

Una limpieza profunda: La mítica limpieza de Eve Lom ( en Abanuc) y las de Felicidad Carrera, Cristina Galmiche y Carmen Montalbán.

Un IPL: En la Dra. Elia Roó.

Darte el color de pelo: Soy fiel desde hace muchísimos años a Luis Miguel Vecina de Coolday.

Un buen corte de pelo: Eva Villar, siempre saca el mejor partido,

Un tratamiento spa para el pelo: El Nanonutritivo a con algas y aminoácidos de Claudia di Paolo , el que hacen en el spa capilar de Miriam Quevedo y el de colágeno y proteínas de Leonor Greyl en la Maison Eduardo Sánchez.

Un masaje relajante: Las manos de Ana Belén, en el centro de Carmen Navarro en Sagasta son únicas.

Un masaje de fisioterapia: Carmen, de la Clínica Fisioterapia Bando, cambia la vida. Llegas con la espalda que le falta sitio para tener más contracturas y ella te las va leyendo con sus manos hasta desaparecer.

Botox: El Dr. Ricardo Ruiz

Tratamientos de medicina estética: El Dr. Moisés Amselem y las Dras. Mar Mira y Sofía Cueto, son buenos profesionales, tienen mucha experiencia, sentido de la estética y están al día en tratamientos más efectivos y punteros. Soy fan del plasma rico en plaquetas, láseres de rejuvenecimiento y radiofrecuencia.

Un buen facial manual: En el centro Baulceldona. Su fundadora, Silvia Oliete, creó un protocolo de masaje facial, hace 23 años. Trabaja la musculatura profunda del rostro, con maniobras de remonte y tecleteo que consiguen lo levantan recolocan

Un ‘lifting’ de cabina: El Inhibit Face Litt de Natura Bissé en Diana Montoya, que tiene unas manos mágicas, te deja la mejor cara. El lifting natural de Nuria Torrijano, con acupuntura, luz led y masaje con jade y productos Matriskin.

Para remodelación corporal: Entré con la cinturilla del pantalón en su sitio y después de pasar por las manos de Paola, en el centro Mem (91 5917052), doy mi palabra que el pantalón me quedaba holgado. Esta masajista colombiana, no deja sin manipular ni un centímetro del cuerpo susceptible de almacenar un adipocito.

Tu aparato facial favorito: La radiofrecuencia Thermage tensa el rostro y el óvalo en una sesión

Corporal: Indiba.

Dermatólogo de cabecera: La Dra. Rosa del Río, del equipo de Pedro Jaén.

Un tratamiento de belleza natural El hamman Mytha Spa del Hotel Villamagna. Ni en Turquía ni en Marruecos he disfrutado tanto de esta experiencia, como aquí. Todavía recuerdo el masaje, con el cuerpo cubierto de una montaña de espuma… y justo antes de finalizar el ritual, te vierten agua perfumada con azahar y almendras.

Antes de un evento iría a Tacha Beauty o Maribel Yébenes.

Experiencia beauty para repetir En el spa de Alqvimia del Hotel Santa Marta, en el corazón de la Costa Brava, probé el ritual serenidad. Un tratamiento facial y corporal para reequilibrar las energías, recuperar la calma, olvidarse del estrés… que me dejó como nueva. Mientras me lo hacían, tenía unas vistas espectaculares al mar y todavía recuerdo el sonido de los cuencos tibeta.